A Sonrisa To najlepszy list motywacyjny. Dlatego wygodnie jest się nim zająć i uczynić go pięknym i przyjemnym. Ponadto brak bezpieczeństwa w jamie ustnej i zębach może sprawić, że będziemy mniej się uśmiechać. Nic nie powinno sprawić, że ta krzywa szczęścia zniknie z naszej twarzy.
Wskazówki, jak poprawić swój uśmiech
Wystrzegaj się pewnych nawyków
Istnieją nawyki, które bardzo szkodzą wyglądowi naszego uśmiechu. Dymr, na przykład, bardzo brudzi zęby. Pigmenty tytoniowe przyklejają się do powierzchni zębów i zaciemniają ich kolor. To samo dzieje się z kawa a jeśli połączymy jedno i drugie, mieszanka jest wybuchowa. Inne pokarmy lub substancje, które mogą brudzić zęby, to: herbata, wino, niektóre sosy lub słodkie napoje.
Napięcie objawia się również w zębach
Wiele osób cierpi bruksizm a niektórzy nawet o tym nie wiedzą. Chodzi o to zgrzytanie zębami, zwłaszcza podczas snu. Wynika to z ogólnego napięcia i stresu. The bruksizm ściera szkliwo i osłabia zęby. Jeśli podejrzewasz, że to może być Twój przypadek, udaj się do dentysty, aby mógł Ci doradzić.
dokładnie myj zęby
Zęby należy myć codziennie, aby temu zapobiec osadzanie się płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Najlepiej użyć A szczotka z miękkim włosiem. Wbrew temu, co myślimy, mocniejsze szczotkowanie uszkodzi ząb, zamiast go oczyścić. Zatem, delikatnie szczotkować. Często zmieniaj szczoteczkę do zębów. Zwróć uwagę na swoją pastę do zębów. Staraj się nie mieć zbyt agresywnej lub piaszczystej tekstury.
Czy guma do żucia jest skuteczna?
Guma w żadnym wypadku nie zastępuje szczotkowania i prawidłowego czyszczenia jamy ustnej. Jeśli uciekasz się do niego ze względu na jego świeży aromat w określonych porach, nie rób z tego nawyku. Zawsze wybieraj gumę bez cukru.
Uczyń swojego dentystę swoim „przyjacielem”
Wizyta u dentysty co około 6 miesięcy. Przegląd na czas może uniknąć później wielu bolączek. Aby Twój uśmiech był nieskazitelny, oprócz regularnych badań kontrolnych poddaj się jednemu lub dwóm badaniom sprzątania rocznie.
Uśmiech!
To najważniejsza rada. Aby pokazać piękny uśmiech, musisz uśmiech. A jeśli nie jesteś zadowolony z jego wyglądu, zaradź temu odpowiednią higieną. Czyste, białe zęby, świeży oddech i optymalny stan zdrowia jamy ustnej to trzy filary pięknego uśmiechu. Jeśli Twoje kompleksy wynikają ze złego umieszczenia protezy, pomyśl, że jest na to lekarstwo. Z pewnością zauważasz swoje „wady” bardziej niż reszta. Więc uśmiechnij się!