Drganie powiek lub miokymia to mimowolne, powtarzające się skurcze mięśni powiek, które wielu z nas odczuwało bez wykrywalnego pochodzenia. Ten skurcz zwykle występuje w górnej powiece, ale może wystąpić w dolnej powiece i być postrzegany jako tik nerwowy.
Dla większości ludzi te drgania są bardzo łagodne i przypominają delikatne pulsowanie powieki. Inni mogą odczuwać skurcz na tyle silny, że zmusza obie powieki do całkowitego zamknięcia. W takim przypadku będziemy mieli do czynienia z warunkiem tzw kurcz powiek.
Skurcze pojawiają się zwykle co kilka sekund przez minutę lub dwie, chociaż są nieprzewidywalne. Mogą nawet wystąpić skurcze, które pojawiają się z przerwami przez kilka dni. Możesz więc nie odczuwać skurczów przez tygodnie, a nawet miesiące. W zasadzie są bezbolesne i niegroźne, ale w przypadku pogorszenia się sytuacji może pojawić się poważny dyskomfort. Większość skurczów ustąpi samoistnie, bez konieczności leczenia, chociaż mogą one wystąpić z powodu leżącego u podstaw problemu, który wymaga leczenia.
Przyczyny drgania powiek
Drganie powiek może wystąpić bez możliwej do zidentyfikowania przyczyny. Ponieważ rzadko są oznaką poważnego problemu, przyczyna często nie jest badana. Jednak drganie powiek może być spowodowane lub nasilone przez podrażnienie oczu, rozdęcie powiek, zmęczenie, brak snu, wysiłek fizyczny, skutki uboczne leków, stres lub używanie alkoholu, tytoniu lub kofeiny.
Jeśli drganie powieki staje się chroniczne, możesz doświadczyć „łagodny samoistny kurcz powiektak nazywa się chroniczne, niekontrolowane mruganie. Ten stan zwykle dotyczy obu oczu. Chociaż dokładna przyczyna tego stanu nie jest znana, istnieją czynniki, które mogą pogorszyć drganie, takie jak zapalenie powiek lub powiek, zapalenie spojówek, suchość oczu, czynniki drażniące środowisko, zmęczenie, wrażliwość na światło, stres, zbyt dużo alkoholu lub kofeiny.
Myokymia, z nieznanych przyczyn, występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn i zwykle zaczyna się i kończy samoistnie. Może to również stanowić problem, ponieważ bardzo rozpraszają i uniemożliwiają skupienie się na wykonywanym zadaniu, co z kolei wpływa na wydajność pracy. Są nawet chwile, kiedy konieczne jest zamknięcie oka, aby złagodzić bóle.
Powikłania skurczów powiek
Rzadko drganie powiek jest objawem poważniejszego zaburzenia mózgu lub nerwów. Kiedy skurcze są wynikiem tych poważniejszych stanów, prawie zawsze towarzyszą im inne objawy. Jeśli uważasz, że masz uraz oka, natychmiast udaj się do optometrysty lub okulisty. Zadrapania rogówki mogą spowodować trwałe uszkodzenie oka.
Zaburzenia mózgu i nerwów, które mogą powodować drganie powiek, obejmują:
- Porażenie Bella (porażenie twarzy): stan, który powoduje opadanie jednej strony twarzy w dół
- Dystonia: nieoczekiwane skurcze mięśni, w których część ciała w dotkniętym obszarze skręca się lub wykrzywia
- dystonia szyjna (skurczowy kręcz szyi) - powoduje przypadkowe skurcze szyi i skręcanie głowy w niewygodne pozycje
- Stwardnienie rozsiane: choroba ośrodkowego układu nerwowego, która powoduje problemy poznawcze i ruchowe, a także zmęczenie
- Choroba Parkinsona- może powodować drżenie kończyn, sztywność mięśni, problemy z równowagą i niewyraźną mowę
- Tourette: charakteryzuje się mimowolnymi ruchami i tikami słownymi
Jak leczyć drganie powieki?
Skurcze rzadko są na tyle poważne, że wymagają natychmiastowej pomocy medycznej. Jeśli jednak są przewlekłe, mogą być objawem poważniejszego zaburzenia mózgu lub układu nerwowego.
Może być konieczne skontaktowanie się z lekarzem, jeśli masz przewlekłe skurcze powiek wraz z czerwonymi lub opuchniętymi oczami, opadającą górną powieką lub całkowicie zamykającą się powieką. Zaleca się również pójście, jeśli skurcz trwa tygodniami lub zaczyna wpływać na inne części twarzy.
Najczęstszymi przyczynami drgania powiek są stres, zmęczenie i kofeina. Aby złagodzić drganie oczu, możesz wykonać kilka środki do domu jak picie mniejszej ilości kofeiny, wystarczająca ilość snu lub stosowanie ciepłego kompresu na oczy. Możesz również nawilżać oczy sztucznymi łzami lub dostępnymi bez recepty kroplami.
Mogą być również używane iniekcje toksyny botulinowej (Botox) w leczeniu łagodnego samoistnego skurczu powiek. Botoks może złagodzić silne skurcze na kilka miesięcy. Jednak w miarę jak efekty wstrzyknięcia ustąpią, możesz potrzebować więcej zastrzyków, ponieważ podstawowy problem nie jest leczony.
La operacja usunięcie niektórych mięśni i nerwów powiek (myektomia) może również leczyć poważniejsze przypadki łagodnego samoistnego skurczu powiek.
Czy można im zapobiec?
Jeśli drżenie powiek występuje częściej, prowadź dziennik i notuj, kiedy się pojawią. Weź pod uwagę spożycie kofeiny, tytoniu i alkoholu, a także poziom stresu i ilość snu, którą dostajesz przed i podczas drgania powiek.
Ponieważ jedną z najczęstszych przyczyn drgania powiek jest brak snu, powinieneś się upewnić Śpij osiem godzin każdej nocy, aby zapobiec niewyjaśnionemu drganiu powiek. Możesz także spróbować zmienić dietę, aby włączyć zdrowszą żywność, a także upewnić się, że jesteś dobrze nawodniony.
Nadmierna ekspozycja na ekrany cyfrowe może również męczyć oczy i powodować drganie powiek. Być może zauważyłeś je pod koniec długiego dnia przed komputerem wokół oka. Robienie przerw i spędzanie czasu z dala od ekranów może znacznie pomóc w zmniejszeniu skutków miokymii.
Jeśli zauważysz, że masz więcej drgawek, gdy nie śpisz wystarczająco długo, spróbuj położyć się spać 30 minut do godziny wcześniej, aby złagodzić napięcie powiek i zmniejszyć drganie.