Regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych to nawyk, który musi być obecny w zdrowym stylu życia. Wszyscy znamy nieskończone korzyści, jakie przynosi nam i korzyści, jakie przynosi skórze. Powszechnie wiadomo, że pot, który wydalamy podczas uprawiania sportu, eliminuje zanieczyszczenia i naturalnie złuszcza skórę. Problem polega na tym, że czasami ten pot może powodować lub nasilać trądzik.
Pot, główny problem
Pot miesza się z martwymi komórkami, zewnętrznymi zanieczyszczeniami i sebum, powodując pojawianie się wyprysków w nawykowy sposób, zarówno na twarzy, jak i na ciele. Ten typ trądziku Nie jest to związane z hormonem, ale najczęściej dzieje się to w wyniku ocierania się o koszulę, plecaki, czapki, ciasną bieliznę, dotykania maszyn, czyszczenia się tym samym ręcznikiem na siłowni itp.
Jest to trądzik typowy dla sportowców, który jest rozpoznawany, ponieważ nadmiar potu pokrywa mieszek włosowy (część skóry, w której rosną włosy). Który sportowiec nie poci się i nie miesza tego z martwymi komórkami, brudem i filtrami przeciwsłonecznymi, których używa? To normalne, że tego typu pryszcze pojawiają się, jeśli nie będziemy ostrożni.
Czy można uniknąć pojawienia się trądziku przez sport?
Z pewnością przychodzi to na myśl jako pierwsza wskazówka, jak zapobiegać trądzikowi podczas treningu. Tak, makijaż. Lepiej uprawiać sport bez maquillaje, lub chociaż używaj lekkich i mineralnych podkładów.
Ważny jest też ubiór. Używa tkanki oddychająca dzięki czemu nie gromadzi się w nim jednocześnie wilgoć i brud. Pamiętaj, że te dwa punkty mają silny wpływ na problem.
Kiedy uprawiamy sport na świeżym powietrzu, jest niezbędny do użycia filtry mineralne Jeśli użyjemy wodoodpornych, pot będzie zmuszony się gromadzić, a jego eliminacja nie będzie do końca prawidłowa. Doprowadzi to do gromadzenia się toksyn w porach.
Ideał jest brać prysznic jak najszybciej, aby brud nie wniknął w pory i nie zaczął tworzyć się pryszcz. Jeśli nie możesz, wytrzyj pot czystym ręcznikiem (nie tym, którego używasz do maszyn do ćwiczeń) i umyj ręce.