Dźwięk porannego budzika to coś, czego wielu z nas się boi, wskazując, że Twój sen niestety dobiegł końca i czas wyjść spod kołdry. Ale nowe badanie sugeruje, że zastąpienie podstawowego sygnału dźwiękowego ulubioną piosenką może ułatwić walkę z porannym oszołomieniem.
Naukowcy z RMIT University w Australii twierdzą, że używanie alarmów melodycznych, takich, które można nucić lub śpiewać, może być łatwym sposobem na zwiększenie czujności umysłowej w ciągu dnia.
Piosenki Madonny jako budzik są lepsze dla twojej uwagi
W studiować, naukowcy przyjrzeli się skutkom alarmów melodyczne i niemelodyczne na czujność umysłową. Melodyka obejmowała piosenkę Pogranicze Madonny, Wyspa Tortów Weselnych olejku o północy lub Szczęśliwy przez Pharrella Williamsa. Tymczasem te niemelodyczne obejmowały podstawowe piski i klasyczny dźwięk iPhone'a.
Zespół stworzył aplikację, która pozwala uczestnikom obudzić się przy różnych dźwiękach alarmu na smartfonie, a następnie natychmiast wykonać zadanie przypominające grę, aby ocenić ich czujność.
Wyniki pokazały, że uczestnicy, których alarmy były melodyjne, były szybsze i dokładniejsze w grze, w porównaniu do osób, które obudziły się przy dźwiękach klasycznego alarmu. Aby dokładniej ocenić to powiązanie, naukowcy dokonali również przeglądu wcześniejszych badań dotyczących wpływu alarmów w sytuacjach awaryjnych.
Stuart McFarlane, który prowadził śledztwo, wyjaśnił, że „cuKiedy dzieci budzą się w warunkach awaryjnych, alarm o niskim tonie lub nawet dźwięk ludzkiego głosu wydaje się być znacznie skuteczniejszy niż konwencjonalne alarmy o wysokiej częstotliwości w walce ze skutkami bezwładności snu. Przy prawidłowym typie alarmu dzieci wykazywały lepszy czas reakcji i lepszą pamięć zdarzeń, co może być ważne przy wykonywaniu instrukcji lub planach działania w sytuacjach awaryjnych, takich jak pożar.".
W pojazdach można by zastosować alarmy melodyczne
Chociaż przyczyna tego pozostaje niejasna, naukowcy sugerują, że w piosenkach mogą występować pasma częstotliwości, które aktywują określone obszary mózgu. «Pokazano to np muzyka aktywuje pewne obszary mózgu, które kontrolują uwagę, chociaż dokładne mechanizmy tego efektu są nadal badaneMcFarlane wyjaśnił.
Naukowcy sugerują, że oprócz ułatwienia wstawania rano, odkrycia mogą mieć zastosowanie w kilku innych scenariuszach.
"Jeśli maszs co podnieśćte wcześnie i zabrać dzieci doSzkoła, możes wybierz budzik te pozostaw tak czujny, jak to możliwe, póki możeszs preferować coś innego jeśli się obudzisz dla ir Zajęcia jogi w sobotę rano.
L Pojazdy mogą być wyposażone w niestandardowe alarmy, które pomogą kierowcom zachować koncentrację i uniknąć zaśnięcia za kierownicą. Nawet Eksploracja kosmosu przez człowieka może pewnego dnia wykorzystać tego rodzaju zabiegi dźwiękowe, aby zmaksymalizować samopoczucie i wydajność astronauci".