Zdrowe dziąsła, zdrowe serce: to wniosek wielu badań prowadzonych od lat. Teraz wydaje się, że jest jeszcze ważniejszy dowód na to, że ta teoria jest prawdziwa. Ostatnie badania łączą higienę jamy ustnej z dobrym zdrowiem serca, zwiększając liczbę powodów, dla których warto biegać po szczoteczkę i nić dentystyczną.
W niedawnym badaniu z Korei Południowej, opublikowanym w European Journal of Preventive Cardiology, naukowcy przyjrzeli się ponad 161.000 XNUMX uczestników bez historii migotania przedsionków lub niewydolności serca w badaniach przeprowadzonych przez Koreański Narodowy System Ubezpieczeń Zdrowotnych. Oprócz nawyków związanych ze zdrowiem i higieną jamy ustnej, uczestnicy dostarczyli informacji na temat wcześniejszych chorób i nawyków związanych ze stylem życia, takich jak spożywanie alkoholu, poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.
W 10-letniej obserwacji uczestnicy, którzy myli zęby trzy lub więcej razy dziennie, mieli o 10% mniejsze ryzyko migotania przedsionków i o 12% mniejsze ryzyko niewydolności serca, w porównaniu z osobami, które rzadziej myją zęby. Warto zauważyć, że było to niezależne od innych czynników, takich jak nadciśnienie, wysiłek fizyczny i wiek.
Płytka nazębna jest odpowiedzialna za Twoje zdrowie
Według badań obecność płytki nazębnej w zagłębieniach dziąseł umożliwia bakteriom jamy ustnej przedostanie się do układu krążenia i wywołanie stanu zapalnego. «Ogólnoustrojowe stany zapalne spowodowane złą higieną jamy ustnej i chorobami przyzębia są związane z migotaniem przedsionków". Zapalenie może uszkodzić układ elektryczny serca, co może prowadzić do migotania przedsionków lub niewydolności serca.
Badania te są zgodne z wcześniejszymi badaniami łączącymi zdrowie serca i zmniejszenie stanu zapalnego z dobrą higieną jamy ustnej. Istnieje wiele dowodów wskazujących na związek między chorobami dziąseł a zwiększonym ryzykiem problemów sercowo-naczyniowych.
Częściowo badania stają się coraz silniejsze, ponieważ testy mikrobiologiczne są bardziej zaawansowane niż kiedykolwiek, dając naukowcom więcej informacji o tym, jak bakterie przemieszczają się w organizmie i gdzie trafiają.
Możesz to zobaczyć bakterie, które utworzyły się w dziąsłach, przechodzą przez krwioobieg. Kiedy tak się dzieje, może przyklejać się do ścian tętnic i potencjalnie powodować małe skrzepy krwi. W najgorszym przypadku te skrzepy mogą rosnąć i powodować zdarzenia sercowo-naczyniowe, takie jak udar lub niewydolność serca.
Ale nie tylko serce może być dotknięte. Ponieważ bakterie mogą zwiększać stan zapalny w organizmie, może to również zwiększać ryzyko innych problemów. Na przykład badanie opublikowane w International Journal of Cancer wykazało, że płytka nazębna, która może być grupą bakterii, może zwiększać ryzyko raka trzustki.
Trening oporowy może rujnować zdrowie jamy ustnej (nawet jeśli szczotkujesz dwa razy dziennie)