W niektórych przypadkach związek między tobą a siłownią można porównać do związku miłosnego. Na początku umowa jest podpisywana przez obie strony, ale w miarę upływu miesięcy umowa może się pogarszać. Nadszedł czas, aby zastanowić się, czy powinieneś zrobić sobie przerwę w swoim centrum treningowym, dlatego pokazujemy Ci 7 najważniejszych znaków, które musisz wiedzieć, jak je wykryć.
Instalacja i materiał powinny zostać odnowione
Umowa wymaga zaangażowania obu stron, zarówno w zakresie zapłaty, jak i świadczenia przez siłownię obiecanych usług. Im więcej osób zapisze się do ośrodka, tym więcej pieniędzy powinno iść na ulepszenie obiektu, maszyn czy włączenie różnych zajęć grupowych. W przeciwnym razie musisz pomyśleć o tym, czy zasługujesz na dalsze członkostwo i obstawianie ich.
Na przykład, jeśli jesteś na swojej siłowni od roku i zauważysz, że nie dodali nowego materiału (wałki piankowe, szuflady, TRX) lub że drążki są zardzewiałe; jasne jest, jaka jest inicjatywa właściciela.
Cena nie przestaje rosnąć
Są ludzie, którzy płacą dość wysokie składki członkowskie i zgadnij co: prawie nikt z nich nie chodzi na siłownię. Prawdą jest, że wielu uważa, że ceną jest ekskluzywność lub poprawa profesjonalizmu ich monitorów, ale nie zawsze tak jest. W rzeczywistości istnieją ośrodki, które podnoszą ceny swoich opłat po upływie kilku miesięcy. Jeśli nie jest to określone w umowie, jest to niezgodne z prawem. Więc upewnij się, że przeczytałeś wszystko przed podpisaniem.
Podobnie, jeśli polityka firmy decyduje o zwiększeniu kwoty ogólnej, powinna mieć szczegół z partnerami, którzy stawiają na nią od początku. Jeśli nie zostaniesz w jakiś sposób nagrodzony, po co kontynuować?
Trenerzy nie chcą pracować
Zdaję sobie sprawę z tego, jak wyczerpujące jest bycie instruktorem siłowni i poświęcanie się wyłącznie temu. Jeśli skończysz wyczerpany po zajęciach grupowych, wyobraź sobie, co to znaczy prowadzić 4 zajęcia dziennie. Ale realistycznie to nie jest twój problem, tylko koordynator siłowni. Płacisz za dobrą obsługę, wysokiej jakości sprzęt, czyste zaplecze i dobrze wyszkolonych trenerów.Są trzy punkty, które powinny obudzić Twoją czujność:
- Nigdy nie widzisz, jak monitory trenują. To paradoksalne, że trener nie martwi się o własne zdrowie, prawda? Jeśli nie może zrobić wszystkiego, co możliwe, nie zmotywuje cię wystarczająco, aby to zrobić. Wszyscy instruktorzy powinni być dumni ze swoich atletycznych zdolności i budowy ciała.
- Brakuje im umiejętności i wiedzy. Jeśli trener nie ma wiedzy niezbędnej do osiągnięcia kondycji fizycznej swoich klientów, to jakim jest trenerem? Nie wstydź się zapytać o ich studia lub certyfikaty. Możesz nawet zapytać, dlaczego kochają swoją pracę.
- To cię nie motywuje. Być może może to być jeden z najgorszych punktów w monitorze do ćwiczeń. Jeśli nie motywuje cię lub ma negatywne nastawienie, skończysz opuszczając jego sesje treningowe. Coach powinien być naturalnym liderem, którego podziwiasz i szanujesz. A dodatkowo ktoś, kto wzbudza pewność siebie i komfort.
Czujesz, że to nie jest twoje środowisko
Osobiście nie zgadzam się z ludźmi, którzy twierdzą, że siłownia jest nudna. Myślę, że jej sposób treningu ją nudzi, ale siłownia to centrum, w którym decydujesz, czy chcesz się dobrze bawić, czy nie. Mimo to prawdą jest, że może istnieć pewne środowisko, które nie jest zbyt motywujące lub w którym nie czujesz się całkowicie komfortowo. Logicznie rzecz biorąc, środowisko ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia celu.
Dyskomfort może wynikać z obecności niektórych członków, którzy uważają, że mają zdolność oceniania reszty klientów, lub ciągłe porównywanie się z innymi ludźmi może również wpływać na ciebie. Jeśli nie jesteś zadowolony, zmień ośrodek.
twoje rutyny są nudne
Wina, że twój trening jest nudny, jest twoja i twojego środowiska. Jeśli czujesz, że ogarnia Cię monotonia, poproś monitory o pomoc w znalezieniu nowych bodźców. W przypadku chodzenia na zajęcia grupowe dobrze jest wiedzieć, że co kilka miesięcy muszą zmieniać choreografie lub układy. Jeśli nie będziesz zmieniać bodźców, nie zauważysz postępów w realizacji celu.
boisz się iść
Początkowy niepokój jest czymś, co wszyscy odczuwamy, gdy zaczynamy w nowym środowisku. Są tacy, którzy na początku są bardzo entuzjastycznie nastawieni do wyjazdu, ale potem zaczynają się zniechęcać. I zdajesz sobie sprawę, że to nie ty, ale oni. (Jak w każdym związku miłosnym).
Siłownia jest zwykle uważana za przestrzeń, która nie jest ani pracą, ani domem, więc powinna być jak najbardziej zabawna. Spędzając czas w miejscach, w których czujesz się dobrze, znacznie poprawisz jakość swojego życia.
Jeśli nie czujesz tego komfortu i dobrego samopoczucia w swojej siłowni, zmień ją na inną.