Nawyk częstego mycia rąk jest niezbędny dla dobrego zdrowia. Jest to działanie, którego uczymy się od dzieciństwa i które musi towarzyszyć nam przez całe życie, w sposób świadomy. Nauczyć się dokładnie myć ręce krok.
myjemy ręce we właściwy sposób i robienie tego tyle razy, ile jest to właściwe, jest niezbędne, aby uniknąć infekcji. Istnieje wiele chorób, które mogą być przenoszone z powodu brudnych rąk. Niektórzy z nich są choroby układu oddechowego, skóry, oczu czy przewodu pokarmowego, między innymi
Kroki prawidłowego mycia rąk
Aby osiągnąć optymalną higienę poprzez mycie rąk, proponuje WHO Kroki 11 aby uzyskać skuteczny wynik. Zaleca również częste mycie rąk; używać wody z mydłem i dokładnie wysuszyć; a także, jeśli nie masz pod ręką mydła i wody, w określonych przypadkach używaj produktów z alkoholem.
11 kroków, które należy wykonać według WHO, aby osiągnąć skuteczne mycie rąk
- zmoczyć ręce z ciepłą wodą
- Zastosuj wystarczająca ilość mydła do pokrycia powierzchni dłoni
- Pocierać dłonie do siebie w sposób okrężny
- Pocieraj dłoń prawej dłoni, z tyłu lewej ręki splatając palce i zmieniając ręce
- Pocierać Dłonie, tym razem ze splecionymi palcami
- Potem jednocześnie pocieraj grzbiety palców dłonią przeciwnej dłoni, ze złączonymi palcami
- otocz kciuk lewej dłoni prawą dłonią i pocieraj ją okrężnie; Zmień ręce
- Pocierać grzbiety palców prawej ręki z dłonią lewej ręki zaokrąglony kształt. Następnie zmień ręce
- Ponownie opłucz ręce z ciepłą wodą
- wysusz je jednorazowym ręcznikiem lub papierem jednorazowym
- jest ponownie uruchamiany zakręć kran ręcznikiem lub papierem
- Czy dobrze umyłeś ręce?
Teraz, gdy wiesz, jak prawidłowo myć ręce, zacznij ćwiczyć! Na początku potrzeba czasu, aby nauczyć się wszystkich kroków i zapamiętać je. Powinieneś jednak wiedzieć, że kiedy już się nauczysz, wyjdzie automatycznie. Szacuje się, że prawidłowe mycie powinno trwać od 40 sekund do minuty.