Bycie w formie i utrzymanie wagi było wielokrotnie podkreślane ze względu na korzyści, jakie przynoszą całemu organizmowi, takie jak zapobieganie nowotworom lub zgonom związanym z incydentami sercowo-naczyniowymi, ale nowy studiować sugeruje, że zapobieganie otyłości może również wpływać na zdrowie mózgu.
W badaniach opublikowanych w Urzędowy choroby Alzheimera, naukowcy przeanalizowali ponad 35.000 17.000 funkcjonalnych skanów mózgu ponad XNUMX XNUMX osób, przyglądając się przepływowi krwi i aktywności mózgu i porównując je na podstawie masy ciała uczestników. Oceniono również różnice w aktywności mózgu podczas odpoczynku w porównaniu z wykonywaniem zadania wymagającego koncentracji.
Chociaż średni wiek badanych osób wynosił 40 lat, skany obejmowały przedział wiekowy od 18 do 94 lat i obejmowały zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Masę ciała określono za pomocą wskaźnika masy ciała (BMI), który grupuje osoby na kategorie z niedowagą, normalną wagą, nadwagą, otyłością i chorobliwą otyłością.
Naukowcy to odkryli wraz ze wzrostem BMI przepływ krwi do mózgu był zwykle mniejszy, zarówno w spoczynku, jak i podczas koncentracji. Jest to ważne, ponieważ im mniej krwi dociera do mózgu, tym większe jest ryzyko demencji Choroba Alzheimera. Ponadto zmniejszony dopływ krwi do mózgu jest związany z innymi stanami, takimi jak ADHD, la depresja, el choroba afektywna dwubiegunowa i schizofrenia.
Obszary mózgu, które są szczególnie podatne na chorobę Alzheimera, wydają się być najbardziej dotknięte chorobą.
Jaki wpływ na mózg ma otyłość?
Ogólnie rzecz biorąc, prawdą jest, że im wyższy wskaźnik BMI, tym większe ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z nadwagą, takich jak: cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Warto jednak zauważyć, że samo BMI nie mierzy twojego „zdrowia” według Harvard Medical School; raczej BMI jest miarą twojego rozmiaru.
Możliwe, że mieści się w przedzialeZdrowa waga' i prowadzi niezdrowy tryb życia. Tak jak można być bardzo umięśnionym i mieć stosunkowo mało tkanki tłuszczowej, ale nadal mieć BMI w przedziale 'nadwaga'.
Nieważne, wniosek jest taki bycie fit jest kluczem do utrzymania zdrowego mózgu na dłuższą metę. Jeśli chodzi o powód, komórki tłuszczowe zwiększają zapalenie, który, jak wykazano, uszkadza wszystkie narządy, w tym mózg.
Chociaż jest to jedno z największych badań łączących otyłość z dysfunkcją mózgu, nie jest to pierwsze. Niektóre wcześniejsze badania wykorzystujące podobne metody wykazały, że otyłość jest związana z bardziej ograniczoną funkcją mózgu, szczególnie u osób starszych.
Tym, co wyróżnia to badanie, jest skupienie się na mózgowym przepływie krwi, co może wykazywać a zwiększona wrażliwość i wczesne zmiany związane z dysfunkcjami mózgowy
Dobrą wiadomością jest to, że utrata wagi i jej utrzymanie może odgrywać ważną rolę w zmniejszaniu stanu zapalnego, co wspiera zdrowie mózgu. Mózgi można ulepszyć za pomocą «uzdrawiające środowisko» który obejmuje nawyki takie jak ćwiczyć i jeść pożywne jedzenie.