Posiadanie zwierzaka to wielka odpowiedzialność i nie ma znaczenia, co wyjaśnimy poniżej; Jeśli nie jesteś gotowy, nie adoptuj psa. Jeśli jednak należysz do osób, które mają już zwierzęcego członka rodziny, ostatnie badania zapewnia, że właściciele psów mają czterokrotnie bardziej prawdopodobne, że spełnią obecne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej.
Badanie objęło setki brytyjskich gospodarstw domowych i wykazało, że posiadanie psa może znacząco wpłynąć na to, jak dużo ćwiczą ludzie. Mimo to badania rodzą również pytania o to, dlaczego ludzie nigdy nie wyprowadzają swoich zwierząt domowych ani nie wykonują żadnych innych ćwiczeń, lub czy ktokolwiek z nas powinien mieć psa, aby zmotywować się do większej aktywności na co dzień.
Ludzie z psami vs ludzie bez zwierząt
Jak powiedziałem wcześniej, posiadanie psa nie jest trywialne. Wymaga to odpowiedzialności i zaangażowania, a wiem, że są chwile, kiedy może być pod górkę. Istnieje kilka badań, które sprawdzały związek między posiadaniem psa a częstą aktywnością, ale zawsze były one niewielkie i wątpliwej wiarygodności. Z tego powodu naukowcy z Uniwersytetu w Liverpoolu i innych instytucji chcieli dokonać pełnego porównania między ludźmi bez psów i tymi bez zwierząt.
W nowym badaniu, które zostało opublikowane w Scientific Reports, zrekrutowali oni sąsiedztwo niedaleko Liverpoolu (prawie 700 uczestników z 385 gospodarstw domowych w okolicy) i przeprowadzili ankietę wśród rodzin na temat ich życia i zwierząt domowych. Naukowcy skupili się na jednej społeczności, więc nie było zbytniego rozróżnienia w lokalnym środowisku – chodnikach, parkach i miejscach, w których można ćwiczyć. Prawie jedna trzecia ogółu posiadała psa.
Naukowcy poprosili wszystkich o udzielenie odpowiedzi na długi kwestionariusz dotyczący tego, ile i ile ćwiczyli każdego tygodnia. Ponadto niektóre rodziny otrzymały monitory do śledzenia ich aktywności i poprosiły o noszenie ich przez tydzień podczas zwykłych ćwiczeń. Później zebrali wszystkie dane i rozpoczęło się porównanie.
Kto jest bardziej aktywny?
Wyraźnie widać było, że osoby z psami spacerowały częściej niż osoby bez zwierząt. Większość właścicieli psów spędziła kilka 300 tygodniowo minut na spacer ze swoim zwierzakiem. Oznacza to, że szli około 200 minut dłużej niż osoby bez psa.
Należy pamiętać, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca co najmniej 150 minut umiarkowanych ćwiczeń tygodniowo. Dlatego właściciele z psami zastosowali się do tej zdrowej sugestii.
Ponadto badanie wykazało, że zachęcano do tego również właścicieli jogging, jazda na rowerze i chodzenie na siłownię bez swoich psów, więc posiadanie psiego towarzystwa może być dość motywujące. A jako ciekawostkę pt zdrowe młode kobiety byli częścią populacji, która nigdy nie wyprowadzała psa na spacer.
«Pies nie jest narzędziem, które sprawi, że będziemy bardziej aktywni fizycznie", skomentował Westgarth, autor badania. «Ale jeśli czujesz, że masz czas, zainteresowanie i finanse, aby wziąć na siebie odpowiedzialność za posiadanie psa, to jest to doskonała zachęta do pójścia na spacer, kiedy mogłeś znaleźć wymówki, aby tego nie robić.".