Brad Pitt może być najbardziej atrakcyjnym mężczyzną w całym Hollywood, który pomimo swoich 55 lat pozostaje w godnej pozazdroszczenia formie fizycznej. Do światowej premiery najnowszego filmu Quentina Tarantino, Dawno temu w Hollywood, pozostał tydzień, a my zastanawiamy się, jak aktor trenował, by uzyskać mięśnie brzucha niemal jak w Fight Clubie. Oczywiście jest dużo bardziej imponujących fizycznie aktorów, takich jak Hugh Jackman czy Dwayne „The Rock” Johnson, ale rutyna Brada nie zawiedzie.
Od Fight Clubu do Pewnego razu w Hollywood
Podziemny krąg (1999) wywołał totalne poruszenie formą fizyczną, którą chwalił się Brad Pitt. Siłownie przyjęły ludzi, którzy chcieli mieć świetne ciało fitness, i to zostało utrzymane przez lata w Hollywood. Wystarczy zobaczyć Roberta Pattinsona lub Zaca Effrona. Ale Brad ma moc, której nie ma żaden inny aktor: każdy chce być nim. Mężczyźni chcą jej brzucha, jej symetrycznego ciała, jej fryzury (wielu chce jej fryzury Stalowe serca) lub jej seksowny wygląd.
Na szczęście (lub niestety) wszystko, co możesz uzyskać, to jego rutyna treningowa w tym nowym filmie, w którym występuje u boku Leonarda DiCaprio i Margot Robbie. Przygotuj się, by zobaczyć, jak walczy akrobacjami z „Brucem Lee”. Nawet Jackie Chan nie byłby w stanie uniknąć bicia z rąk rubali. Czy pamiętasz niesamowitą walkę na noże z Kill Bill 1? Cóż, ekspertka od akrobacji, Zoe Bell, była odpowiedzialna za mentoring Brada Pitta.
Trening oparty na sztukach walki
Zoe Bell skomentowała w wywiadzie dla Men's Journal: „byliśmy gotowi pracować z nim, kiedy miał na to czas«. Brad Pitt potraktował to bardzo poważnie i trenował zarówno przed, jak i po całym dniu zdjęć. Później spędzał również czas ucząc się sztuk walki ramię w ramię z Alonzo. «Nie chciałam, żeby uczył się tylko ruchówAlonzo wyjaśnił. «Wiedziałem, że jeśli Brad przyswoi sobie zasady sztuk walki, takie jak wyczucie czasu, uwaga i różnorodność; byłby w stanie kręcić sceny w znacznie bardziej naturalny sposób, tak jak zrobiłby to prawdziwy wojownik".
Jak dobrze wiesz, na każdy trening trzeba poświęcić czas podgrzać. Nawet jeśli jesteś też hollywoodzkim aktorem. Alonzo nauczył Brada sekwencji przed treningiem, zwanej „sekwencją dynamicznej rozgrzewki” lub „jogą walki”. W tej rozgrzewce wykonywane są podstawowe pozycje sztuk walki, aby przygotować ciało do określonych ruchów.
Ważne jest, abyś zwracał uwagę na swój oddech podczas ćwiczeń, ponieważ rozgrzewka ma na celu poprawę elastyczności i mobilności ciała. W każdym uderzeniu, zarówno kopnięciem, jak i pięścią, należy zachować elastyczność, aby uniknąć obrażeń.
Szkolenie opierało się na sztuki walki i w walki na zaciśnięte pięści. Brad musiał nauczyć się filipińskich sztuk walki, czyli tej, która wprowadza ruchy ze sztangą. Konieczne było, aby nauczył się poruszać z precyzją i zwinnością, jednocześnie chroniąc swoje ciało podczas „walki”.
Z drugiej strony wprowadzili ruchy walki wręcz, aby sekwencje były mniej nudne. To była część, która najmniej skompromitowała aktora, ponieważ widzieliśmy, jak dominował w boksie w kilku filmach.
Jeśli więc chcesz aspirować do ciała Brada Pitta, zajmij się sztukami walki (zawsze pod okiem profesjonalisty).