Wczoraj byliśmy pod wrażeniem kanclerz Niemiec podczas uroczystości wojskowych razem z prezydentem Ukrainy Wołodymyrem Selenskim. Jakieś dziwne skurcze ogarnęły Angelę Merkel i nie była w stanie znaleźć rozwiązania. Mimo tego, że prezydent Ukrainy nie drgnął, reszta świata była świadoma niekontrolowanych wstrząsów, jakie Angela przeżywała w pełnym słońcu. Te minuty stały się wiecznością, w których nie wiedzieliśmy, jaki może być wynik, ale wszystko pozostało prostą anegdotą.
Co się stało z Angelą Merkel? Czy może się to przydarzyć każdemu? Analizujemy, co spowodowało ten epizod.
To wszystko było obrazem odwodnienia
Stolica Niemiec była w pobliżu Temperatura 30ºC, że choć nie jest zbyt wysoka, może sprzyjać obrazom odwodnienia. Zwłaszcza u osób, które prowadzą niezdrowy tryb życia, nie są dobrze nawodnione i cierpią z powodu zbyt dużego stresu. To jest idealny przypadek Angeli Merkel. Zajęło mu trochę czasu wygłoszenie kilku stwierdzeń, aby ktoś nie pomyślał, że te spazmy były przyczyną poważnej choroby i przypisał ją bezpośrednio brak równowagi elektrolitowej.
Naprawdę miał dużo szczęścia, że nie stracił przytomności z powodu odwodnienia. Z biegiem lat organizm stopniowo traci uczucie pragnienia i konieczne jest posiadanie nawyk nawadniania odpowiedni. Mieć też estilo de vida poco pozdrowienia (wyraźnie Angela Merkel nie jest w dobrej formie fizycznej) nasila problemy sercowo-naczyniowe. Prawdą jest, że jego harmonogram pracy jest niezwykle napięty (około 16 godzin), a od 2005 roku zajmuje bardzo odpowiedzialne stanowisko, więc poziom zapotrzebowania na jego prawie 65 roku jest to dość znaczące fizycznie.
Angela Merkel zwykle pije wodę i kawę, a rzadko wino na koniec dnia. Obiecał swojemu zespołowi, że od teraz będzie poważniej traktował wodę pitną, a także przestrzegał odpowiednich wytycznych żywieniowych. Niewątpliwie reszta jest również niezbędna, aby móc dojść do siebie po tym epizodzie.
Czym są elektrolity?
Krążenie krwi zawiera różne substancje chemiczne, które regulują ważne funkcje organizmu. Minerały te nazywane są elektrolitami. Po rozpuszczeniu w wodzie rozdzielają się na jony naładowane dodatnio i ujemnie. Reakcje nerwowe i funkcjonowanie mięśni naszego organizmu zależą od prawidłowej wymiany tych elektrolitów w komórkach i poza nimi.
Niektóre elektrolity to: wapń, fosfor, chlorek, magnez, potas i sód. Kiedy występuje brak równowagi elektrolitowej, organizm może mieć różne objawy.
Jak wykryć niedobór i jak znaleźć równowagę?
Ważny jest zdrowy tryb życia, zróżnicowana dieta, aktywność fizyczna i odpowiedni wypoczynek. Jeśli jesteś sportowcem lub pracujesz fizycznie, bardzo ważne jest, aby odzyskać utracone płyny. Pijesz dużo wody iw razie potrzeby sięgasz po napoje izotoniczne, które zawierają elektrolity.