Jeśli jest coś pewnego, gdy mamy określone cele fizyczne, to to, że musimy iść na siłownię, aby ciężko pracować. Każdy dodatek, który dodaje do Twojej sportowej rutyny, jest mile widziany. Istnieją jednak artykuły, których wkład jest dość wątpliwy. A ty, czy myślisz, że ty telefon komórkowy czy jest dobrym partnerem treningowym?
Jak w większości aspektów naszego życia, nie wszystko jest czarne albo białe. W przypadku przydatności zabrania telefonu komórkowego na siłownię dzieje się to samo. Można powiedzieć, że istnieje cienka szara linia, która określa, czy naprawdę powinieneś go nosić, czy nie. Wiemy, że w dzisiejszych czasach telefon towarzyszy nam wszędzie; w taki sposób, że, rozstanie z nim jest dla nas problemem. Jeśli zdarza Ci się, że zostawiając komórkę w domu lub w szafce, czujesz się dziwnie, niespokojnie lub niepewnie, być może powinieneś rozważyć zmianę.
Czy telefon komórkowy dodaje lub odejmuje na naszych szkoleniach?
Dziś jest wiele aplikacji, które pozwalają nam uzupełniać i kontrolować nasze treningi. Możemy przejrzyście zwizualizować tabelę ćwiczeń, policzyć kroki, zobaczyć wykres tętna, dowiedzieć się, ile kalorii spalamy, przeczytać zalecenia dotyczące pewnych zdrowych nawyków, diet i wiele więcej.
Czy telefon komórkowy jest naprawdę niezbędny na siłowni?
Uczciwość wobec siebie jest kluczem do ustalenia prawdziwych powodów, dla których nie pozbywasz się telefonu komórkowego. Oczywiste jest, że ma to wiele zalet, takich jak korzystanie z aplikacji, o których wspominaliśmy lub możliwość słuchania spersonalizowanej i motywującej muzyki. Jednak w tym urządzeniu technologicznym kryje się wiele rozpraszaczy, których prawdopodobnie nie wiesz, jak zignorować w swoim pokoju.
Odbieranie połączeń, odpowiadanie na wiadomości lub WhatsApp, ciągłe fotografowanie się, sprawdzanie sieci społecznościowych… to tylko niektóre z nawyków, które wielu ma na siłowni i które Odprowadzają ich bardzo daleko od osiągnięcia celów. Oprócz oddalenia się od swoich celów, korzystanie z telefonów komórkowych na siłowni może być niebezpieczne. I właśnie to może powodować utratę równowagi, stabilności i uwagi; Niezbyt wskazane aspekty, jeśli biegasz na bieżni lub zamierzasz dźwigać ciężary.
Z drugiej strony wewnętrznie Uprawianie sportu to chwila odłączenia i uwolnienia od napięć i stresu. To czas, w którym musisz skupić się na sobie i znaleźć prawdziwy dobrobyt i efektywną pracę. Ciągłe zwracanie uwagi na to, co dzieje się w wirtualnym świecie nie pozwala na odłączenie się i skupienie uwagi na tym, co naprawdę ważne. Wykonaj test. Spróbuj ukończyć trening z dala od telefonu komórkowego i odkryj nowe doznania.
Jeśli naprawdę używasz go do celów praktycznych i jesteś w stanie nie rozpraszać uwagi, jesteś na dobrej drodze!