Kilka godzin temu Netflix wypuścił film dokumentalny, który zawiera kompilację koncertu Beyoncé na Coachelli, wraz z całą pracą z poprzednich miesięcy. Homecoming to film, na który jej fani czekali od powrotu Beyoncé na scenę w 2018 roku. Ciąża bliźniacza zaskoczyła wszystkich, ale szczególnie ją samą. Musiał przyswoić swoją fizyczną zmianę i doprowadzić swoje ciało do ekstremalnych poziomów. Po porodzie musiała stawić czoła 4 miesiącom, aby być w szczytowej formie. Jak to zdobyłeś?
Od 99 kilogramów do godnej pozazdroszczenia sylwetki
W dokumencie opowiada o chaotycznym porodzie, którego doświadczyła; tak bardzo, że musieli wykonać cesarskie cięcie, aby jedno z dzieci mogło pozostać przy życiu. Choć wiele osób nie bierze tego pod uwagę, cesarskie cięcie jest operacją polegającą na nacięciu mięśni brzucha, przez co okres połogu jest nieco bardziej skomplikowany, niż gdyby został wykonany naturalnie. Dla kogoś, kto zawdzięcza swoją budowę ciała i aktywność na scenie, powrót do zdrowia powinien być prawie idealny.
Beyoncé była przerażona. zważone Kilo 99Wyglądała na ogromną i nie czuła się utożsamiana z obrazem, który widziała w lustrze. Nie była szybka w ruchach, miała problemy z koordynacją i myślała, że już nigdy nie będzie taka sama. Jego dyscyplina, motywacja i fachowe porady pozwoliły mu ponownie założyć jeden z ulubionych strojów.
Cztery miesiące prób tanecznych, ścisłe odżywianie i oddanie rodzinie. zostało to zaproponowane spalić od 1.500 do 2.000 kalorii, jeżdżąc na rowerze, wchodząc po schodach i wykonując testy tego samego dnia (prawie 15 godzin bez przerwy). Chciałem być jak najbliżej celu. The karmienie Był również na celowniku i musiał wyeliminować cukier, alkohol, chleb, mięso, ryby, węglowodany i produkty mleczne. Był głodny, bardzo głodny. I jest to normalne, biorąc pod uwagę ilość kalorii i energii, które wydawał na co dzień. Chociaż w rzeczywistości przed laty doświadczał bycia wegańskie na chwilę wrócić, aby pochwalić się godną pozazdroszczenia postacią po pierwszym porodzie.
33 dni przed występem na Coachelli Beyoncé przymierzyła jeden ze strojów, o których myślała, że już nigdy nie będzie mogła zapiąć guzików. I nie tylko zapięła ją na suwak, ale leżała na niej lepiej niż przed ciążą. Wysiłek, jaki włożył, aby przybyć na czas i wyglądać w szczytowej formie, jest godny podziwu. Powrót pokazuje prawie dwie godziny show, które zaoferował całemu światu. Nie powinieneś tego przegapić!