Ludzie, którzy chcą schudnąć, często szukają szybkiego rozwiązania. Chociaż prawdą jest, że pożywna dieta i rutynowe ćwiczenia są często najlepszym rozwiązaniem, niektóre produkty odchudzające również budzą oczekiwania. Czy tak samo będzie z plastrami wyszczuplającymi?
Plastry odchudzające są podobne do tabletek odchudzających. W tym przypadku, zamiast przyjmowania doustnego suplementu, składniki aktywne przenikają przez skórę przez plaster. Stamtąd trafiają do krwioobiegu i podobno mogą topić tłuszcz.
Plastry skórne (tzw plastry transdermalne) nie są nowe. Od dawna są stosowane w leczeniu różnych schorzeń. Istnieją jednak przeciwwskazania, aby uważać na plastry odchudzające.
Na przykład wiele substancji, które rzekomo wspomagają utratę tkanki tłuszczowej, nie jest zbyt pomocna, a nawet może być niebezpieczna. Ponadto nie wykazano, aby przyjmowanie tych substancji przez plaster poprawiało ich działanie. Trzeba pamiętać, że preparaty ziołowe, w tym plastry odchudzające, nie są regulowane, więc nie ma dowodów na to, że faktycznie działają.
Nawet jeśli nadal uważasz, że plaster odchudzający to dobra opcja, pamiętaj, że większość plastrów zawiera koktajl składników, z których niektóre mogą nie być wymienione na etykiecie.
Rodzaje plastrów wyszczuplających
Plastry wyszczuplające to kleje, które nakłada się na dany obszar skóry. Po nałożeniu mają przenosić swoje składniki do organizmu przez kontrolowany okres czasu. Plastry przezskórne są również stosowane z lekami na receptę.
Suplementy diety, które nie zawierają witamin ani minerałów, są podobno powszechnym uzupełniającym podejściem zdrowotnym. Suplementy zawarte w tych plastrach zawierają różne składniki, które twierdzą, że są naturalne i pochodzenia roślinnego. Dostępnych jest również wiele różnych rodzajów łatek.
Skuteczność składników przeznaczonych do wchłaniania przez skórę nie została odpowiednio zbadana. Nawet przy przyjmowaniu doustnym brakuje badań, ale postać przezskórna jest jeszcze mniej zrozumiała. Niektóre typowe składniki plastrów odchudzających są następujące.
ekstrakt z pomarańczy
Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy znajduje się w owocach cytrusowych, takich jak pomarańcze sewilskie i zawiera synefrynę, środek pobudzający o działaniu podobnym do efedryny.
Z tego powodu twórcy plastrów z ekstraktem z gorzkiej pomarańczy twierdzą, że może on pomóc w utracie wagi, pomagając spalić więcej kalorii i tłuszczu, a także tłumiąc apetyt. Jednak badanie wykazało, że efekty te są minimalne i nadal potrzebne są dalsze badania.
Acai
Açai to owoc występujący na palmie amazońskiej. W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie stosowaniem go jako suplementu diety ze względu na wiele reklamowanych korzyści zdrowotnych. Potrzebne są dalsze badania, aby wyciągnąć wnioski na temat skuteczności owoców. Ale ponieważ açai jest owocem, ma pewną wartość odżywczą.
Jest bogaty w przeciwutleniacze, dzięki czemu zmniejsza stres oksydacyjny w organizmie. Wiadomo, że otyłość i cukrzyca typu 2 powodują wzrost stresu oksydacyjnego, więc istnieje możliwość, że przyjmowanie przeciwutleniaczy może odgrywać niewielką rolę w radzeniu sobie z tymi stanami. Ale nie jest jasne, jaki wpływ ma jagoda açai.
Ekstrakt z ziaren zielonej kawy
Ziarna zielonej kawy to niepalone ziarna kawy, które reklamodawcy twierdzą, że zmniejszają magazynowanie tłuszczu i promują energię. Jednak gdy spojrzymy na dowody, jest bardzo mało dowodów na to, że zielone ziarna kawy lub ekstrakt z zielonej kawy mogą mieć znaczący wpływ na utratę wagi.
Mimo to istnieją niewielkie badania, które wykazały, że osoby żyjące z otyłością zmniejszyły tkankę tłuszczową, stosując suplement przez 12 tygodni. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby określić wpływ i bezpieczeństwo zielonych ziaren kawy.
Cannabidiol
Kannabidiol lub CBD zyskał na popularności w ostatnich latach, szczególnie jako bardziej naturalna metoda łagodzenia bólu i niepokoju, a także zaczyna pojawiać się w postaci plastrów.
Olej CBD może mieć pewne właściwości tłumiące apetyt, więc ludzie mogą być wystarczająco zaintrygowani, aby spróbować. Jednak, podobnie jak kremy CBD, te plastry są często przeznaczone do zastosowań takich jak łagodzenie bólu mięśni, a jeśli chodzi o utratę wagi, potrzeba znacznie więcej badań.
Garcinia cambogia
Z drzewa rosnącego w Azji, Afryce i na Wyspach Polinezyjskich garcinia cambogia jest popularnym składnikiem plastrów odchudzających. Kwas hydroksycytrynowy w owocach ma na celu zmniejszenie liczby komórek tłuszczowych w organizmie przy jednoczesnym tłumieniu apetytu. Kiedy jemy mniej, przyjmujemy mniej kalorii, a co za tym idzie, najprawdopodobniej ograniczamy przyrost masy ciała. Dla niektórych może to brzmieć jak dobry pomysł, ale czy garcinia cambogia naprawdę działa w ten sposób?
Prawda jest taka, że dowody są ograniczone, jeśli chodzi o wpływ na masę ciała, ale wiemy, że ma poważne skutki uboczne. Na przykład jedno badanie wykazało, że ten suplement powoduje toksyczność wątroby, zapalenie i zwłóknienie wątroby. Ponadto mogą wystąpić inne działania niepożądane, takie jak ból głowy, nudności, kaszel, przekrwienie, ból brzucha lub biegunka.
Czy działają na odchudzanie?
Ponieważ suplementy diety nie muszą spełniać tych samych standardów skuteczności, co leki dostępne bez recepty i na receptę, nie ma dowodów na to, że plastry odchudzające indukują utratę wagi.
Ponadto wszelkie badania prowadzone przez producentów produktów są często niewielkie i nie spełniają zwykłych standardów badań naukowych. Niektóre z tych plastrów odchudzających mogą mieć minimalny wpływ na utratę wagi, ale mogą wystąpić działania niepożądane, które przekraczają ten minimalny wpływ.
Innymi słowy, korzyści nie przewyższają ryzyka.
Efekty uboczne
Ponieważ suplementy diety nie są regulowane, podobnie jak inne leki, a składniki przezskórnych plastrów odchudzających były badane tylko pod kątem skuteczności doustnej, ich skutki uboczne nie są w pełni znane.
Ponadto, ponieważ plastry zawierają różne składniki, przeciwwskazania będą różne. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, jak dany plaster odchudzający może na nas wpłynąć, jest rozmowa z lekarzem.
Niskie bezpieczeństwo
Ponieważ nie są one regulowane w taki sam sposób, jak leki dostępne bez recepty lub na receptę, suplementy diety nie muszą spełniać tych samych norm bezpieczeństwa. W rezultacie wiele suplementów diety, w tym plastry odchudzające, nie zostało przetestowanych pod kątem bezpieczeństwa.
Co sprawia, że te plastry są potencjalnie niebezpieczne nie tylko ze względu na ich skład, ale także czystość tych składników i dawkowanie.
niebezpieczne składniki
To, że bez problemu możemy kupić suplement, nie oznacza, że jego składniki są zawsze bezpieczne w stosowaniu. Na przykład wiele plastrów odchudzających twierdzi, że wykorzystuje naturalne składniki roślinne. Jednak bycie naturalnym nie gwarantuje, że są one bezpieczne i pozbawione skutków ubocznych.
Dochodzenie wyjaśniło, że wiele składników ziołowych może stwarzać takie same zagrożenia jak leki na receptę. Niektóre składniki mogą zwiększać ciśnienie krwi i tętno, co jest potencjalnie niebezpieczne dla osób z problemami z sercem lub udarem w wywiadzie.
Jeśli zdecydujemy się na jakikolwiek rodzaj suplementu, najlepiej sprawdzić skład i skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakiejkolwiek tabletki lub plastra, który ma wymieniony nietypowy skład.