Niezależnie od tego, czy z tego korzystamy, czy nie, spodenki do biegania to jeden z najbardziej klasycznych elementów garderoby. Są wyjątkowo krótkie, obcisłe do uda lub przed kolano. Ale dlaczego biegacze wolą chodzić z bosymi nogami?
Chociaż pokazywanie nóg w celu poprawienia opalenizny skóry może być jedną z doskonałych wymówek, prawda jest taka, że uprawianie sportu w krótkich spodenkach ma inne cele.
Większy komfort
Głównym powodem, dla którego biegacze noszą szorty, jest unikać otarć podczas gdy one biegną Więcej tkaniny oznacza większe tarcie. Jest to wzmacniane przez zwiększoną kadencję, długość kroku, czas wyścigu i temperaturę zewnętrzną. Więc im mniej tkaniny mamy, tym lepiej. Dlatego biegacze często preferują krótkie spodenki do treningów i wyścigów.
Poza tym bieganie może być ciągłą walką między przegrzaniem a wychłodzeniem. Jeśli biegniemy do temperatury powyżej 30 stopni, bardzo prawdopodobne, że się rozgrzejemy. A im szybciej będziemy biec, tym będzie nam goręcej. Nawet gdy jest zimno, jedynym obszarem, który pozostaje ciepły, są nogi. Często można spotkać biegaczy maraton noszenie szortów z rękawami i/lub rękawiczek. Zwłaszcza w dni z wcześniejszymi i chłodniejszymi warunkami startowymi. To łatwy sposób na zdjęcie wierzchniej warstwy podczas podróży.
Choć nie ulega też wątpliwości, że biegacze uwielbiają eksponować nogi. Z parą jasnych szortów i dopasowanymi butami do biegania z przyjemnością pobiegamy po najpopularniejszych ulicach i parkach miasta.
Czy to lepsze niż noszenie długich legginsów?
Chociaż szorty są wybierane przez większość biegaczy, rajstopy lub legginsy mogą również działać w przypadku niektórych biegaczy.
oczka kompresja pozwalają na lepszy i bardziej płynny ruch, ponieważ przylegają do twoich nóg i pozwalają biegać bez obawy, że przesuną się do jakiejkolwiek innej części ciała podczas całej trasy. Jednak w dużej mierze zależy to również od tego, jak komfortowo czujemy się w rajstopach i czy nadal upieramy się przy noszeniu workowatych szortów podczas krótkich, czy długich wybiegów.
Nieprofesjonalni biegacze mogą również uważać rajstopy za lepszą opcję. Możemy wybrać pończochy uciskowe na całe nogi, ponieważ pomagają uśmierzać ból na podudzie po szczególnie ciężkim biegu. Czasami szorty mogą również powodować otarcia i podjeżdżanie między udami, co może bardzo rozpraszać uwagę podczas biegu.
Dlatego to osobista decyzja, czy wybieramy między krótkimi, a długimi spodniami.