Wydaje się, że prawdziwy sekret chleba TGB został odkryty. Pomimo tego, że chwalą się, że są „jedynym chlebem, który rozpływa się w ustach”, teraz nie trzeba będzie iść do tego typu hamburgera, aby cieszyć się nim w domu.
skrzyżowanie Pakiet 4 sztuk jest już w sprzedaży w cenie XNUMX zł 3 €. Biorąc pod uwagę, że hamburgery możemy zrobić sami lub wypełnić czym tylko chcemy, jest to tańsza cena niż robienie zamówienie w TGB. Pojawiają się jednak wątpliwości, czy ten chleb można jeść bez żalu, czy też lepiej go nie kupować.
Skład i wartość odżywcza pieczywa TGB
Chleb jest zbędny w każdej diecie, ale prawdą jest, że hamburger jest osierocony, jeśli nie jest przykryty dwiema kromkami chleba. Wiedząc, że zdrowych pieczywa (pełnoziarniste, orkiszowe, żytnie, owsiane) są tysiące, jesteśmy ciekawi, czy TGB będzie miało coś zdrowego w swojej ofercie.
Na liście składników chleba znajdujemy: «Mąka pszenna, woda, drożdże, zakwas pszenny, olej roślinny (słonecznikowy), cukier, ocet jabłkowy, serwatka w proszku, mąka ziemniaczana, masło, białka roślinne, naturalny aromat, konserwanty, gluten, mąka sojowa, barwniki i dekstroza".
Pod względem wartości odżywczych z każdych 100 gramów produktu uzyskujemy:
- Wartość energetyczna: 307 kcal
- Tłuszcze: 4 grama
- Nasycone: 1 grama
- Węglowodany: 53 grama
- Cukry: 13 grama
- Białka: 12 grama
- Sól: 0 grama
- Sód: 0 grama
Biorąc pod uwagę, że każdy bochenek waży 73 gramy, będziemy konsumować 224 kalorii z samego chleba. Prawdą jest, że ma wysoką zawartość Białka (w porównaniu do pozostałych pieczywa), ale udział dodanego cukru przekracza zalecaną dzienną ilość. Staje się więc niezalecaną opcją. Można go było przyjmować okazjonalnie, jako smakołyk, ale nie jako zwykły chleb w diecie.
Należy wziąć pod uwagę, że hamburger będzie czerwone mięso, sosem lub serem topionym i porcją ziemniaków. Z łatwością osiągniemy około 800 kalorii w jednym posiłku. Lepiej więc trzymać się z daleka od tego pysznego i słodkiego pieczywa.
Czy istnieją zdrowsze opcje jako alternatywa?
Chociaż wszyscy uwielbiamy kupować produkty, które możemy zjeść w restauracji typu fast food w supermarkecie, nie jest to najzdrowsza opcja. Jak widzieliśmy, problem nie polega na sposobie przyrządzania produktów, ale raczej na tym, że zaczynają się one od składników, które nie są zalecane do regularnego spożycia.
Istnieją jednak zdrowsze opcje, które mogą sprawić, że będziemy cieszyć się burgerem. Jednym z najczęściej spożywanych jest typ Cienka w 100% integralna, ponieważ dostarcza łącznie tylko 99 kalorii. To znaczy ponad połowa chleba TGB. Każdy bułka hamburgerowa zawierające większą ilość pełnego ziarna. Nie będą to opcje niskokaloryczne, ale będą lepsze pod względem odżywczym.
Oczywiście jeśli zależy nam na zwiększeniu spożycia białka, zaleca się stosowanie pieczywo proteinowe z mniejszą ilością węglowodanów. Główny problem z tymi bochenkami polega na tym, że szybciej się rozpadają, ale czy nie jest tak samo w przypadku TGB?