Koktajle odchudzające zawsze były na celowniku ekspertów w dziedzinie zdrowia i osób, które chcą szybko schudnąć. Mercadona sprzedaje koktajle zastępujące posiłek, które wydają się zwiększać utracone kilogramy. Czy są tak bezpieczne, jak się wydaje?
Każde pudełko zawiera 6 saszetek (łącznie 252 gramy) i jest sprzedawane w cenie XNUMX zł 6,00 €. Obecnie dostępne smaki to czekolada z biszkoptem i truskawka ze śmietanką. Ale pomimo tego, że jest sprzedawany w obszarze parafarmaceutycznym i ma esencję dietetyczną, konieczne jest poznanie jego składników i sposobu użycia, aby określić, czy są to koktajle odchudzające.
Skład i wartość odżywcza
Zamienniki koktajli Mercadona są obecne na rynku dietetycznym od lat, choć od czasu do czasu modyfikują swój skład i smaki. Biorąc za punkt odniesienia smak czekolady i herbatników, shake składa się z „białko mleka, odtłuszczone mleko w proszku, fruktooligosacharydy, odtłuszczone kakao w proszku, lektyna sojowa, aromaty, glukomannan, L-karnityna, L-winian, sól potasowa kwasu ortofosforowego, sól wapniowa kwasu ortofosforowego, chlorek sodu, mieszanka witamin, tlenek magnezu, siarczan manganu, jodek potasu, selenian sodu, substancje słodzące, fumaran żelazawy i przeciwutleniacze".
Jeśli chodzi o wartości odżywcze, w każdej kopercie koktajlu odchudzającego Deliplus znajdziemy:
- Energia: 214 kalorii
- Tłuszcze: 4 grama
- Tłuszcze nasycone: 2 gramów
- Węglowodany: 18 grama
- Cukry: 15 grama
- Błonnik pokarmowy: 6 grama
- Białka: 23 grama
- Sól: 0,86 grama
To smoothie składa się głównie z Białka. Jednak ilość białka nie jest wystarczająco wysoka, aby stanowić część jednego głównego posiłku.
Czy są używane do odchudzania?
Zgodnie z informacją na opakowaniu produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do stosowania w dietach niskokalorycznych, które koniecznie należy uzupełniać innymi produktami spożywczymi. I pamiętają, że ważne jest, aby codziennie przyjmować odpowiednią ilość płynów i prowadzić zdrowy tryb życia.
Zastąpienie jednego z głównych posiłków w ciągu dnia zamiennikiem posiłku na diecie niskokalorycznej pomaga utrzymać wagę po utracie wagi. Jeśli chcemy trzymaj wagę, producenci zalecają zastąpienie jednego z głównych posiłków każdego dnia odpowiednim substytutem.
W przypadku chęci picia smoothie dla schudnąć, zastąpienie dwóch głównych posiłków w ciągu dnia substytutem w diecie niskokalorycznej pomaga schudnąć. Aby osiągnąć deklarowany efekt, dwa główne posiłki każdego dnia należy zastąpić odpowiednim substytutem.
Jednak jedno z tych dwóch zaleceń jest dość ryzykowne dla zdrowia. W przypadku chęci odchudzania, każdy shake dostarcza tylko 214 kalorii, co pomnożone przez dwa (obiad i kolacja) daje 428 kalorii w samych głównych posiłkach. Nie tylko kalorie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu nie są spożywane, ale także nie są spożywane niezbędne składniki odżywcze.
Te koktajle odchudzające są zalecane tylko okazjonalnie, jako ratunek w określonym momencie. Na przykład, jeśli nie mamy czasu na jedzenie między spotkaniami i chcemy zjeść przekąskę, dopóki nie będziemy mieli czasu pod koniec dnia pracy.