El Almendro, słynna marka migdałowego nugatu, musi zdobywać zwolenników przez cały rok, aby nie ograniczać się wyłącznie do okresu Bożego Narodzenia. Ponieważ świat białek prężnie się rozwija, nie mogło zabraknąć ich wersji batonów proteinowych.
Chociaż mają inne rodzaje batonów, jak dotąd El Almendro ma tylko jeden rodzaj białka. Są wykonane z migdałów i 70% bezglutenowej czekolady i bez oleju palmowego. Każde pudełko zawiera 4 batony proteinowe po 35 gramów, w cenie XNUMX zł 2 €.
Składniki i składniki odżywcze
Aby wiedzieć, czy są one naprawdę zdrowe i bogate w białko, dobrze jest wiedzieć, jakie produkty je tworzą i jakie są ich wartości odżywcze.
W szczególności pręty te są wykonane z: «migdały (34%), gorzka czekolada (25%) [miazga kakaowa, cukier, tłuszcz kakaowy, emulgator (lecytyny sojowa i słonecznikowa), naturalny aromat waniliowy], ekstrudat białka grochu (12%) [izolat białka grochu, koncentrat białka grochu, skrobia z tapioki], pestki dyni (10%), syrop glukozowy, fruktooligosacharydy, miód, olej słonecznikowy, sól, stabilizator (sorbitol), emulgator (sija i lecytyna słonecznikowa)".
W każdym batonie proteinowym El Almendro (35 gramów) znajdują się następujące wartości odżywcze:
- Wartość energetyczna: 177 kcal
- Tłuszcz: 11 grama
- W tym nasycone: 3 gramy
- Węglowodany: 9 grama
- W tym cukry: 6 g
- Błonnik pokarmowy: 3 grama
- Białka: 8 grama
- Sól: 0 grama
Są zdrowe?
Aby baton proteinowy był zdrowy, musi zawierać dużo białka, mało tłuszczu i nie zawierać dodatku cukru. W tym przypadku białko pochodzi z groszek. Jest więc wegańska i zazwyczaj ma wysoką wartość odżywczą. Jednak obecny w tym batonie nie jest całkowicie odosobniony i zawiera tylko 12%. Przekłada się to na zaledwie 9 gramów białka na 35 gramowy baton. Choć nie jest to niska kwota, nie jest też bardzo wysoka. Dla porównania, jogurt naturalny dostarcza około 10 gramów białka.
Z drugiej strony trzeba to podkreślić zawiera dodatek cukru w postaci syropu glukozowego i miodu. W rzeczywistości każdy baton zawiera 6 gramów dodanych cukrów, co odpowiada półtora sześcianu.
Właściwie ten baton to produkt, który możemy wziąć na zachciankę, ale nie jako źródło białka. Nie jest zalecany sportowcom, którzy chcą odbudować swoje rezerwy białka, ani tym, którzy dążą do utrzymania prawidłowej wagi. Zalecane jest przyjmowanie innych produkować i żywności, aby osiągnąć zalecaną dzienną porcję.