ColaCao Energy to jeden z najczęściej spożywanych koktajli wśród dzieci i młodzieży. Używając synonimu energii, rodzice oczekują, że ich dzieci przeżyją dzień w szkole z jak największym zapałem. Ale czy to naprawdę energetyzuje?
W ostatnich tygodniach reklamy ColaCao Energy nie przestają nagłaśniać nowego wielkoformatowego formatu. Do tej pory był dostępny tylko w kostkach 200 ml i butelkach 188 ml. Zanim jednak dalej będziemy stawiać na ten nabiał na śniadanie i przekąski, przeanalizujemy, czy jest on naprawdę zdrowy.
Skład i wartość odżywcza
Aby dowiedzieć się, czy ColaCao Energy jest zdrowy, najważniejsze jest przeanalizowanie jego składników. W szczególności składa się z „częściowo odtłuszczone mleko, cukier, odtłuszczone kakao, skrobia, aromaty, sole mineralne (fosforan dwuwapniowy i siarczan cynku), stabilizatory (E 339, E 471, E 407) i sól".
Dodatkowo w każdej butelce o pojemności 188 ml znajdziemy następujące składniki odżywcze:
- Energia: 122 kalorii
- Tłuszcz: 1,5 grama
- w tym nasycone: 1,1 grama
- Węglowodany: 21 grama
- w tym cukry: 20 g
- Błonnik pokarmowy: 0,8 grama
- Białka: 6,2 grama
- Sól: 0,33 grama
- Wapń: 239 mg
- Fosfor: 199 mg
- Cynk: 2,1 mg
Przede wszystkim jest to produkt bogaty w szybko wchłaniające się węglowodany. Wynika to z głównej obecności mleka półtłustego i dodatku cukru. Nie jest to zbyt ciekawy produkt pod względem żywienia najmłodszych. Jeśli chcemy zwiększyć spożycie białka, zalecamy wybór innego rodzaju nabiału.
nie energetyzujące
Chociaż jego głównym twierdzeniem może być to, że utrzymuje energię przez kilka godzin, w jego składnikach nie ma substancji energetyzujących. Z jednej strony generuje bezpieczeństwo u dzieci, ponieważ składa się ze składników odpowiednich dla każdego wieku. Jest to jednak fałszywa reklama. W rzeczywistości w swoich sieciach społecznościowych zapewniają, że „Energia” to termin, który postanowili umieścić na produkcie bezglutenowym i odpowiednim dla wszystkich odbiorców. Niemniej jednak, zawiera laktozę.
Zatrważająca jest natomiast ilość uzyskiwanego cukru w każdej małej butelce. 20 gramów cukru, pochodzące z mleka półtłustego i dodatku cukru, przekraczają zalecane dzienne spożycie cukru u dzieci. można było przedstawić słodziki Naturalne pokarmy zmniejszające spożycie cukru u najmłodszych, chociaż problemy żołądkowo-jelitowe można było zauważyć już w młodym wieku.
Biorąc pod uwagę, że ten produkt mleczny ma być mieszanką mleka z kakao, najlepiej jest przygotować go w domu. Potrzebne będzie tylko odtłuszczone mleko (możemy użyć wzbogaconego w białka) i odtłuszczone kakao w proszku. W ten sposób zapewniamy, że spożywamy wysokiej jakości składniki odżywcze i unikamy chemicznych konserwantów.