Kilka lat temu często słyszeliśmy, że starsi ludzie zabraniają pewnych kombinacji żywności, a pewnego dnia postanowiliśmy spróbować i oto jesteśmy. Coś podobnego dzieje się z bananami i mlekiem i ma swoje uzasadnienie. Dziś dowiemy się, czy zakaz mieszania bananów z mlekiem to mit, czy też rzeczywistość i całe życie robimy to źle.
Wymieszaj banana i mleko, czy to możliwe, czy lepiej nie? W Internecie są setki stron, na których jest nawet napisane, że picie wody jest złe, więc musimy bardzo uważać na to, co i gdzie czytamy, zwłaszcza to drugie.
Wielokrotnie widzieliśmy to połączenie w przetworzonych koktajlach w supermarketach, kawiarniach, barach, możemy nawet zrobić je sami w domu. Prawdą jest, że prawie zawsze dodaje się do tej mieszanki np. truskawki. Ale oba osobno to dwa bardzo pożywne i kaloryczne produkty spożywcze, w zależności od rodzaju banana i rodzaj mleka wybraliśmy w tym czasie.
Banan i mleko, tak czy nie?
w rzeczywistości A Plátano ma około 100 kalorii, a szklanka pełnego mleka o pojemności 250 ml ma około 160 kalorii. To wraz z faktem, że kupowane przez nas koktajle mają dodatek cukrów i tłuszczów, więc kalorie rosną. Jest to jeden z głównych powodów, dla których regularne mieszanie bananów i mleka nie jest widoczne gołym okiem.
Inną plotką, która zależy od każdej osoby, jest to, że są to dwa ciężkie pokarmy. Po wejściu do żołądka banan fermentuje, a po zmieszaniu z mlekiem mieszanka robi się kwaśna i możemy ponieść pewne nieprzyjemne konsekwencje, takie jak ból brzucha, gazy, wzdęcia, biegunka, zmęczenie. złe samopoczucie itp
Jak mówimy, to jest coś, co może się nam przydarzyć. Jeśli robimy taką mieszankę i czujemy się źle, zalecamy wypróbowanie każdego składnika osobno. Na przykład, jeśli za każdym razem, gdy jemy banana, nasz brzuch puchnie i mamy gazy, może to być oznaką alergii lub nietolerancji, w przypadku mleka.
Nie ma badań medycznych ani naukowych, które mówiłyby, że ta kombinacja jest śmiertelna, bo oczywiście NIE. Jedyną rzeczą jest to, że będą dni, kiedy będziemy czuli się lepiej, a inni gorzej, lub ludzie, dla których mieszanka będzie ciężka, a inni nie. To tak, jakbyśmy jedli krewetki z majonezem i ananasem, bardzo dobrze, że się nie skończy, że w 80% prób reszta będzie żyła dalej i nawet się nie dowie.
Tak więc, technicznie rzecz biorąc, możesz mieszać banana z mlekiem, osobno, w koktajlach, w misce, z mlekiem pełnym, pół, bez laktozy lub mlekiem roślinnym. Ważna jest zbilansowana i urozmaicona dieta, w której są warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nasiona, białka (zwierzęce lub roślinne), produkty mleczne i woda, dużo wody.