Ultra biegacze, kolarze górscy i inni sportowcy wytrzymałościowi nie są obcy wapowaniu i pomimo starego stereotypu hipisowskiego ćpuna, ludzie, którzy wapują, są zwykle dość aktywni. W rzeczywistości 82% użytkowników stwierdziło, że paliło w ciągu godziny przed lub cztery godziny po ćwiczeniach.
Chociaż większość stwierdziła, że jest bardziej skłonna do wapowania po treningu niż przed, 67% stwierdziło, że robiło jedno i drugie. Wśród tych, którzy stosowali tę praktykę wraz z ćwiczeniami, 70% stwierdziło, że zwiększa to przyjemność z ćwiczeń, 78% stwierdziło, że przyspiesza regenerację, a 52% stwierdziło, że zwiększa motywację.
W ostatnich latach wielu z tych aktywnych użytkowników zmieniło swoje papierosy na waporyzatory, ponieważ było to promowane jako „zdrowszy” sposób przyjmowania dymu. Nawet nauka zainteresowała się uznaniem względnej przewagi wapowania nad paleniem. Waporyzacja jest dyskretna i nie powoduje dużej ilości dymu, co czyni ją jeszcze bardziej atrakcyjną dla aktywnych użytkowników.
To, co na pierwszy rzut oka mogło wydawać się panaceum, teraz doprowadziło do epidemii. Eksperci ds. Zdrowia ostrzegają przed tą praktyką, w ramach której wiele osób dzieli się elektronicznymi papierosami z przyjaciółmi lub rodziną. Jeśli jesteś na krawędzi histerii, chcemy Cię uspokoić, informując Cię o wapowaniu.
Co to jest wapowanie?
Kiedy „wapujesz”, wdychasz parę, aby uzyskać pożądany efekt. Urządzenia do waporyzacji to zazwyczaj atomizery zasilane bateryjnie, takie jak e-papierosy, które podgrzewają substancje takie jak nikotyna, marihuana (w krajach, w których jest to legalne), CBD i różne aromaty, aby stworzyć mgiełkę lub parę, którą wdychają użytkownicy. Urządzenia te są zwykle używane do podgrzewania olejów, ale mogą być również używane do odparowywania wosku lub sypkich kwiatów.
Czy jest to dla ciebie zły nawyk?
Zacznijmy tutaj: to nie jest dla ciebie dobre. Ponieważ jest to stosunkowo nowe zjawisko, a branża wapowania przypomina Dziki Zachód, prawie niemożliwe jest stwierdzenie, co kryje się za tą epidemią lub jak bardzo złe jest wapowanie. Fakt ten znajduje się obecnie w próżni regulacyjnej. FDA nie reguluje ich jako wyrobów tytoniowych lub urządzeń do dostarczania leków, tak jak robią to inhalatory. Nikt nie był odpowiedzialny za zapewnienie bezpieczeństwa tutaj. A brak regulacji oznacza również, że ludzie mogą waporyzować wszelkiego rodzaju szkicowe substancje.
Wydaje się, że epidemia, której obecnie doświadczamy, jest związana ze stosowaniem substancji, które służą do rozcieńczania olejków THC i CBD w celu uczynienia ich bardziej opłacalnymi dla producentów. Produkty takie jak octan witaminy E są używane do rozcieńczania olejków, ponieważ są tanie i mają bardzo podobną konsystencję i kolor. To prawdopodobnie dzieje się w wolniejszym tempie od jakiegoś czasu, ale społeczność medyczna wciąż tego nie rozpoznaje. Teraz jest to coś, czego wszyscy jesteśmy świadomi i dlatego częściej się z tym identyfikujemy.
Czy jednak jest to lepsze niż palenie?
Bardzo mi przykro, nie sądzę, abyśmy mogli powiedzieć na pewno. Jest to albo bardziej bezpieczne, albo mniej bezpieczne z natury. Prawdopodobnie sklasyfikowałbym to jako „innego złego faceta”. Wkładanie do płuc czegokolwiek innego niż powietrze lub leki na receptę nie jest dobrym pomysłem, jeśli chcesz zmaksymalizować zdrowie płuc. Nie sądzę, aby było jeszcze wystarczająco dużo danych, aby stwierdzić, że wapowanie jest mniej lub bardziej „bezpieczne” w porównaniu z paleniem.
Problem polega na ekstrakcji oleju z płuc. Vaping olej THC lub olej CBD wydaje się stanowić zagrożenie dla użytkowników. Jest to związane z faktem, że nasze płuca są bardzo wrażliwe na każdą wdychaną substancję. Nasze płuca nie mają zbyt dużego mechanizmu usuwania oleju z naszych dróg oddechowych lub pęcherzyków płucnych, które są maleńkimi pęcherzykami powietrza rozsianymi po naszych płucach, w których zachodzi wymiana gazowa.
Narażenie płuc na działanie tych substancji może prowadzić do stanu zapalnego i trudności w oddychaniu. Niestety, nie mamy długoterminowych danych sugerujących, czy doprowadzi to do przewlekłej choroby płuc, ale wiemy, że nie jest to pewne. Chociaż badania trwają, w tym momencie nadal nie jesteśmy pewni bezpieczeństwa żadnego z tych produktów. Moja rada to na razie sceptycyzm co do bezpieczeństwa obu.
Jeśli problemem jest olej, bezpieczniej jest wapować, prawda?
To zależy od tego, kogo zapytasz. Niektórzy naukowcy twierdzą, że tak; inni mówią nie.
Logicznie rzecz biorąc, wapowanie jako metoda konsumpcji jest znacznie zdrowsze niż palenie tytoniu. Problem polega na tym, że większość ludzi wapuje koncentraty substancji, które przechodzą przez proces chemiczny w celu ekstrakcji i koncentracji. Więc porównywanie tego do palenia jest jak porównywanie jabłek do pomarańczy.
Czy niektóre urządzenia do wapowania są mniej lub bardziej bezpieczne?
Widzimy pacjentów z ostrymi uszkodzeniami płuc, którzy używali wielu różnych mechanizmów do wapowania, w tym waporyzatorów. Żadna metoda nie wydaje się wiązać się z większym ryzykiem niż inne.
Czy dawka i/lub częstotliwość ma znaczenie pod względem ryzyka?
Oba wydają się mieć znaczenie. Im więcej waporyzujesz, tym więcej tej oleistej substancji gromadzi się w twoich płucach. To powiedziawszy, są ludzie, którzy bardzo okazjonalnie wapują, więc nie wydaje się, aby upłynęło dużo czasu, zanim rozwinie się uszkodzenie płuc.
Czy istnieją jakieś szczególne zagrożenia związane z waporyzacją przed, w trakcie lub po ćwiczeniach?
Nie jest to dobrze zbadane, ale nie jest zaskoczeniem, że eksperci od chorób płuc krzywo patrzą na tę praktykę. Chociaż nie ma wiedzy o żadnym szczególnym ryzyku dla użytkowników, którzy wapują przed, w trakcie lub po ćwiczeniach; ryzyko obrażeń przy użyciu tych produktów wydaje się złym pomysłem. Płuca nie są przeznaczone do wdychania tych substancji.
Kiedy wiesz, że twoje zdrowie cię kosztuje?
Za pięć lat może to być „całkowita katastrofa” lub produkty będą lepiej regulowane i lepiej wszystko zrozumiemy.
Obecnie nie ma długoterminowych danych dotyczących bezpieczeństwa wpływu waporyzacji na tkankę płucną. FDA nie oceniła urządzeń do wapowania, więc wszystko jest w powietrzu (zamierzona gra słów).
Jeśli regularnie wapujesz, ważne jest, aby znać objawy OCENIAĆ (urazy płuc spowodowane waporyzacją):
- Kaszel, duszność lub ból w klatce piersiowej.
- Nudności, wymioty lub biegunka.
- Zmęczenie, gorączka lub utrata masy ciała.
Jeśli obecnie wapujesz i masz kaszel, duszność lub przyspieszone bicie serca, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli te objawy nasilą się lub poczujesz się bardzo źle, biegnij na pogotowie. Vaping został również powiązany z zespołem ostrej niewydolności oddechowej, stanem, w którym gromadzenie się płynu w płucach uniemożliwia prawidłową cyrkulację tlenu, co może prowadzić do śmierci.