Chociaż żegnamy już zimę, zmiany temperatur zaczynają odciskać swoje piętno na przeziębieniach i grypie. Większość z nas podejmuje środki ostrożności (i zdroworozsądkowe), takie jak mycie rąk i unikanie kontaktu z zarażonymi ludźmi. Mimo to trudno jest, aby przy narażeniu na wirusy przeziębienia i grypy udało się uniknąć zachorowania w 100%.
Samoleczenie nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem, dlatego niektórzy ludzie zwracają się do naturalnych środków, aby zapobiec lub skrócić czas trwania przeziębienia. Wirusy są wszędzie (praca, szkoła, transport publiczny), więc trudno uniknąć zarażenia. Nawet każdy członek rodziny może cię zarazić.
Sezon na przeziębienia i grypę trwa od grudnia do maja. Jeśli masz którąś z nich, nie ma potrzeby uciekania się do leków dostępnych bez recepty, aby zapobiec zatkanemu nosowi, bólowi gardła, kaszlowi lub fiebre. Poniżej ujawniamy wszystko, co musisz wiedzieć o obu chorobach.
Skąd wiemy, czy to przeziębienie, czy grypa?
Istnieją światowe statystyki, które szacują, że każdy dorosły człowiek może mieć 2 lub 3 przeziębienia w ciągu roku, podczas gdy u dzieci liczba ta wzrasta do 6 przeziębień. To prawda, że obie choroby są podobne i dość nieprzyjemne, ale istnieją pewne różnice między przeziębieniem a grypą.
El zimno Jest to ostra, samoograniczająca się infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych. Może to być spowodowane przez ponad 200 różnych wirusów, przy czym najczęstszymi winowajcami są koronawirus i rinowirus. Ponieważ jest tak wiele wirusów, organizmowi trudno jest wytworzyć na nie odporność. W rzeczywistości wciąż nie ma „lekarstwa” na przeziębienie. Rozprzestrzenia się poprzez kontakt ręczny z zarażoną osobą, kiedy dotykamy zanieczyszczonego przedmiotu podczas manipulacji lub kichania lub kaszlu cząstek.
Zamiast tego grypa jest zakaźną wirusową infekcją dróg oddechowych, która powoduje łagodną do ciężkiej chorobę. Istnieją cztery typy wirusów grypy: A, B, C i D. Wirusy grypy A i B dotykają głównie ludzi; są one odpowiedzialne za epidemie grypy każdej zimy. Typ C powoduje bardzo łagodną chorobę układu oddechowego, a typ D zaraża bydło, więc te dwie choroby nie powinny nas martwić.
Podobnie jak w przypadku przeziębienia, grypa jest przenoszona przez unoszące się w powietrzu cząsteczki zanieczyszczone wirusem, gdy ludzie rozmawiają, kaszlą lub kichają. Ktoś jest mniej narażony na zarażenie przez dotknięcie powierzchni zawierającej wirusa.
Czy szczepionki są do czegoś przydatne?
Szczepionka przeciw grypie jest dostępna w przychodniach i aptekach, chociaż zaleca się jej przyjmowanie (za darmo) tylko części populacji. Uderzające jest to, że ostatnie badania wskazują, że wydaje się, że nie jest tak skuteczny, jak nam się wydaje. Być może szczepionka może mieć niekorzystne skutki, o których nie wiemy.
Szczepionka przeciw grypie, która faktycznie działa przez jeden sezon, może zwiększyć ryzyko zachorowania na grypę w późniejszym czasie. Wynika to z procesu zwanego „wzmocnieniem zależnym od przeciwciał” i występuje, gdy kompleksy wirus-przeciwciało adaptują się w komórkach, zwykle po zaszczepieniu osoby. Ponadto zaszczepienie się przeciwko grypie może również zmniejszyć skuteczność kolejnych szczepień i zwiększyć ryzyko zarażenia innych.
Skuteczność szczepionki jest nadal przedmiotem pełnej debaty. Nauka zaobserwowała tylko jeden skromny efekt szczepionki przeciwko zmniejszeniu objawów grypy u dzieci, dorosłych i osób starszych.
Chociaż dla wielu z nas grypa jest problemem przejściowym, istnieją pewne grupy społeczne narażone na wysokie ryzyko zdrowotne. Niektóre z nich to: pracownicy służby zdrowia mający bezpośredni kontakt z pacjentami, astmatycy, osoby z obniżoną odpornością oraz osoby starsze.
A co z lekami na przeziębienie i grypę?
Czy jesteśmy uzależnieni od leków, gdy zauważymy jakieś objawy? Odważyłbym się powiedzieć, że tak. Gdy tylko pojawią się pierwsze oznaki przeziębienia lub grypy, zwykle idziemy do apteki po leki zmniejszające przekrwienie, przeciwzapalne lub przeciwhistaminowe. Niemniej jednak, Nauka zapewnia, że leki te nie skracają czasu trwania choroby ani nie zapobiegają jej wystąpieniu. Po prostu stłumić objawy.
Czy antybiotyki pomagają?
Nadal istnieją lekarze, którzy przepisują antybiotyki osobom chorym na grypę lub przeziębienie. Wykazano, że antybiotyki zapobiegają lub zabijają infekcje bakteryjne, co czyni je bezużytecznymi w infekcjach wirusowych. Prawie 25% przepisanych antybiotyków jest stosowanych niewłaściwie; a 35% podaje się pacjentom (często dzieciom) z infekcjami górnych dróg oddechowych, zapaleniem zatok i bólami głowy. Ból gardła ma w większym stopniu pochodzenie wirusowe i nie jest wywoływany przez bakterie.
Jeśli bezkrytycznie przepisuje się nam antybiotyki, możemy stworzyć na nie oporność i wywołać problem społeczny. Aby temu zapobiec, musimy po prostu znacznie ograniczyć jego stosowanie, zwłaszcza gdy przyjmujemy go w przypadkach, gdy nie jest nam potrzebny, takich jak przeziębienie i grypa.