Kilka dni temu pisaliśmy kilka przykładów sportów, w które mogłyby grać dzieci, które nie są zmotywowane sportami zespołowymi. Jednym z nich było uprawianie sztuk walki, a dziś pomożemy Ci odkryć 7 powodów, dla których Twoje dziecko powinno zapisać się na tego typu zajęcia, jeśli naprawdę mu to odpowiada.
Dzieci (i rodzice) stają się bardziej aktywni
Powodem, dla którego każdy powinien wykonywać ćwiczenia fizyczne, jest to, że pomagają nam pozostać aktywnymi. Niestety nadwaga i otyłość bardzo dotyka dzieci i młodzież, dlatego sport stał się odpowiednim narzędziem walki.
To prawda, że istnieją niesamowite programy sportowe i wychowania fizycznego, ale nie wszystkie dzieci są sportowcami lub mają taką samą motywację.
Sztuki walki niosą ze sobą wiele korzyści, ale przede wszystkim zapewniają prawidłową kondycję fizyczną. Boks, karate czy muay thai to dyscypliny, które pomogą Twojemu dziecku w zdrowy sposób zadbać o kondycję.
Uczą się znajdować ciszę
Zgodzisz się, że w dzisiejszych czasach dość trudno jest utrzymać dziecko w ciszy i spokoju, jeśli nie damy mu swobody w korzystaniu z Internetu i gier wideo.
Dzięki sztukom walki uczą się, że największą przeszkodą w życiu są oni sami. Na tego typu zajęciach nie znajdziesz rozpraszaczy, które zwykle występują w każdym innym typie siłowni. Wszyscy są skupieni, nie ma głośnej muzyki ani telewizorów. Dzięki temu Twoje dziecko nauczy się siedzieć spokojnie i skupiać na tym, co ma do zrobienia.
Połączenie między umysłem a ciałem
W kilku siłowniach uczą cię, jak naprawdę słuchać swojego ciała. Musisz nauczyć się słuchać sygnałów, tak jak robisz to ze swoimi myślami.
W sztukach walki uczy się czuć, widzieć i słuchać, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Strach, intuicja i odwaga to tylko niektóre z czynników mentalnych, które muszą łączyć się z fizycznymi. Jestem pewien, że nie pierwszy raz słyszysz o byciu „zablokowanym przez strach”.
Zwiększ swoje zaufanie i szacunek
W większości sportów ten aspekt występuje. Kiedy dziecko widzi, że jest w stanie ruszyć dalej i bawić się ze starszymi dziećmi, wzrasta jego pewność siebie. Ponadto pośrednio przypomina im, że muszą mieć szacunek do przeciwnika, który zazwyczaj jest silniejszy i większy.
Spokojnie, w szkole sztuk walki nie ma łobuzów ani twardzieli, którzy skrzywdzą twojego syna. Wystarczy nauczyć się poczucia szacunku i zaufania, zarówno do siebie, jak i do innych.
Uczą się przyjmować ciosy
W każdej sztuce walki nie tylko przygotowują nas do uderzenia, ale także uczą nas je przyjmować. Można to porównać do metafory życia, w której musimy nauczyć się odnosić sukcesy i radzić sobie z każdym rozczarowaniem.
W sztukach walki dzieci uczą się przegrywać. Wszyscy uwielbiają zakładać bandaż na ręce i zaczynać uderzać, ale niewielu wspomina, jak nieprzyjemne może być uderzenie bez przygotowania.
naucz się oddychać
Chociaż oddychanie jest nieświadomą praktyką naszego ciała, prawidłowe wykonywanie go podczas uprawiania sportu jest niezbędne do osiągania dobrych wyników. Radzę cieszyć się oglądaniem filmów o sztukach walki i obserwowaniem, jak sportowiec oddycha.
Pamiętaj, że ciało wykorzystuje siłę oddechu, aby skutecznie się poruszać. Teraz tylko umiejętność, którą możesz cieszyć się podczas aktywności fizycznej, a także zaoszczędzi Ci w codziennym życiu.