Czasami zauważamy, że nasz brzuch jest twardy i spuchnięty i tak naprawdę nie wiemy, dlaczego tak się dzieje. Jest to problem, który w równym stopniu dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety i jest również znany jako wzdęcia, sztywność brzucha, obrzęk brzucha, wzdęcia, wzdęcia i rozdęty brzuch.
Najlepiej udać się do specjalisty, jeśli zauważymy, że powtarza się to bardzo często na przestrzeni tygodni. Nie musi to być związane z poważnym problemem zdrowotnym, takim jak rak, może po prostu źle przeżuwać, połykać dużo powietrza podczas jedzenia, pić dużo napojów gazowanych, mieć jakąś nietolerancję pokarmową itp.
Przyczyny twardego żołądka u mężczyzn i kobiet
Jak już powiedzieliśmy, jest to schorzenie, które występuje zarówno u jednej płci, jak i u drugiej, choć przyczyny nieco się różnią, ponieważ niektóre związane są z żeńskimi narządami rozrodczymi.
Zespół jelita drażliwego
Jest to dość powszechne, ale niewiele osób wie, jak to wykryć lub poprosić o pomoc. Jeśli po jedzeniu mamy spuchnięty i twardy żołądek, jest to wyraźny znak, że coś jest nie tak i jedną z przyczyn może być zespół jelita drażliwego.
Zespół ten powoduje ból brzucha i wzdęcia i może rozwijać się w ciągu dnia. podkreślając zwłaszcza po każdym posiłku. Zespół jelita drażliwego charakteryzuje się w niektórych przypadkach bardzo szybkim uczuciem sytości i częściej dotyka kobiety niż mężczyzn.
Choroba zapalna jelit
Nieswoiste zapalenie jelit to przewlekły stan zapalny przewodu pokarmowego. Zarówno wrzodziejące zapalenie jelita grubego, jak i choroba Leśniowskiego-Crohna należą do tej choroby. Chociaż ten rodzaj zapalenia jelit może powodować rozdęcie, zauważymy również inne objawy, takie jak kurczowe bóle brzucha, zmiany w rytmie wypróżnień, biegunka lub zaparcia, parcie na stolec lub krew w stolcu.
Jeśli podejrzewamy, że mamy nieswoiste zapalenie jelit lub zauważymy którykolwiek z powyższych objawów, udamy się do lekarza w celu właściwej oceny i postawienia diagnozy. Krew w stolcu może być również oznaką raka jelita grubego, nowotworu, który w ostatnich latach wzrasta u młodych dorosłych.
nietolerancje pokarmowe
Jeśli żołądek puchnie i twardnieje po spożyciu pokarmu, którego nasz organizm nie toleruje, mamy wskazówkę. Jego rzeczą jest przeprowadzanie testów i obserwowanie, co dzieje się przy każdym posiłku. Najbardziej normalna jest celiakia i nietolerancja laktozy.
Zwykle żołądek pozostaje spuchnięty, twarde i nieco obolałe po posiłkach, ale zwykle spada wraz z upływem godzin. Wzdęcia są spowodowane przez gazy wytwarzane w żołądku przez pokarm, którego organizm nie może strawić.
Gaz w jelitach
Gazy na ogół powodują rozdęcie brzucha, a czasem dość irytujący ból, gdy się gromadzą i nie są wydalane. Gazy te powstają podczas picia napojów z gazą lub połykania, czyli aerofagii, czyli jedzenia bardzo szybko i połykanie dużej ilości powietrza zgromadzonego w żołądku.
Jedzenie błonnika jest dobre i wysoce zalecane, ale bądź ostrożny, jest to miecz obosieczny, ponieważ nadmiar błonnika w żołądku również powoduje te irytujące gazy.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Jest to coś wyłącznie dla płci żeńskiej i jest jak najbardziej normalne. Zespół napięcia przedmiesiączkowego składa się z serii objawów, które zaczynają się około dwa tygodnie po rozpoczęciu cyklu miesiączkowego.
Charakteryzuje się pojawieniem się trądziku, obrzękniętych i wrażliwych piersi, lękiem przed jedzeniem, bólem głowy, a nawet bólem stawów, drażliwość i wahania nastroju, smutne chwile, przybieranie na wadze, wzdęcia itp.
Objawy te ustępują wraz z nadejściem okresu, dlatego twardy żołądek i stany zapalne w okolicy brzucha zwykle ustępują po kilku dniach. Jeśli nie, może to być przyczyną ciąży lub torbieli jajnika.
Ciąża
Twardy żołądek jest zwykle spodziewany, gdy jesteś w ciąży. Uczucie twardości w żołądku jest spowodowane uciskiem macicy, która rośnie i wywiera nacisk na brzuch. Twardość żołądka podczas ciąży może być bardziej wyraźna, jeśli stosujemy dietę ubogą w błonnik lub pijemy dużo napojów gazowanych.
Jeśli odczuwamy silny ból wraz ze stwardnieniem żołądka, powinniśmy natychmiast skonsultować się z położnikiem/ginekologiem lub zwrócić się o pomoc lekarską. Czasami silny ból w pierwszych 20 tygodniach ciąży jest wskaźnikiem poronienia.
Chociaż częściej występuje w trzecim trymestrze ciąży, w drugim lub trzecim trymestrze ciąży dyskomfort może wynikać ze skurczów porodowych lub skurczów Braxtona-Hicksa. Skurcze Braxtona-Hicksa zwykle mijają. Jeśli skurcze nie mijają i stają się bardziej uporczywe, może to być oznaką porodu.
Środki przeciw wzdęciom brzucha
Jeszcze raz polecamy wizytę u specjalisty, ponieważ może to być spowodowane torbielą, jakąś przewlekłą chorobą, niedostosowaniem, nietolerancją pokarmową itp. to nas interesuje.
Ocet jabłkowy
Wyjątkowy składnik mikrobioty jelitowej. Ocet jabłkowy to sfermentowana żywność zawierająca kwasy organiczne promować tworzenie kwasu solnego w żołądku. Ta wielka niewiadoma jest bardzo przydatna do prawidłowego trawienia pokarmu.
Podobnie ocet jabłkowy odtruwa organizm, wybiela zęby, pomaga regulować pH organizmu, obniża ciśnienie krwi i ma właściwości zdolne do eliminacji małych żylaków zwanych pajączkami, które mają czerwonawy kolor.
Świeża mięta
Jeśli mamy zamiar jeść rośliny strączkowe i boimy się, że nasz żołądek spuchnie i stwardnieje, świeża mięta może pomóc nam odpowiednio je strawić.
Nie, nie musimy gryźć mięty jak małe zwierzątko, wystarczy dodać do gulaszu, zaparzyć herbatę lub wypić kilka świeżych liści przed, w trakcie lub po posiłku. Spróbujmy tego codziennie przez tydzień, a zwłaszcza jeśli mamy zamiar jeść tłuste i tłuste rzeczy.
Sok cytrynowy
Sok z cytryny jest otoczony przez zwolenników i przeciwników. Z jednej strony ten napój (naturalnie przygotowany w domu i bez cukru) jest pełen korzyści, wśród których znajdziemy eliminację toksyn z organizmu, sprzyja trawieniu, łagodzi m.in. zgagę, gazy i nudności.
Są jednak tacy, którzy jej nie zalecają, ponieważ cytryna jest bardzo kwaśna i może podrażniać błonę śluzową żołądka, powodować erozję zębów, podrażniać przełyk, zaostrzać wrzody, nie jest odpowiednia dla osób cierpiących na migreny itp.
Herbata z imbirem i rumiankiem
Jeśli chodzi o imbir, to nie ma znaczenia, czy to suchy korzeń, czy to nitki w saszetkach, czy imbir w proszku, efekt jest ten sam. Herbata imbirowa ma niesamowitą zdolność stymulują funkcje trawienne, trzustkowe i żółciowe, o ile przyjmujemy go przed posiłkami.
Rumianek to roślina lecznicza o dziesiątkach dobroczynnych właściwości dla naszego organizmu, więc jeśli chcemy pozbyć się obrzęków spowodowanych jedzeniem, możemy pić napar z rumianku, który pomoże nam naturalnie trawić pokarm.
bierz probiotyki
Probiotyki pomagają regulować mikroflorę jelitową, na którą mogła mieć wpływ zmiana diety, stresująca sytuacja, niesmaczny dla nas posiłek itp.
Regularne przyjmowanie probiotyków jest bardzo korzystne, np. zwiększa odporność na infekcje powodowane przez patogeny w jelitach, reguluje biegunki, zmniejsza nietolerancje takie jak laktoza, wspomaga trawienie jelitowe itp.
W przypadku decydowania się na probiotyki najlepszą opcją jest przyjmowanie ich pół godziny przed posiłkiem lub w trakcie posiłku. Są też tacy, którzy polecają je na koniec posiłku. Ilekroć wejdą w życie, prawda jest taka, że tutaj zależy to od naszego komfortu.