Podobnie jak ja, z pewnością pasjonujesz się jedzeniem. Nie ma znaczenia, że przygotowuję jedzenie, już myślę o następnym, ponieważ niewiele rzeczy może cieszyć bardziej niż jedzenie.
Jednak pomimo zamiłowania do jedzenia, jestem pewien, że nie poświęciliśmy mu wystarczająco dużo czasu i koncentracji. Z jednej strony często zdarza się, że jemy bardzo szybko i gdy zostaje nam niewiele na talerzu, myślimy o tym, jak mało nam zostało. Pamiętaj też, że w większości posiłków skupiamy się na czymś innym (spotkanie, telewizja, rodzina).
A co powiesz na jedzenie niedominującą ręką?
Nie ma znaczenia, czy jesteś leworęczny, czy praworęczny, jasne jest, że będziesz miał jedną rękę znacznie bardziej wprawną niż druga. Aby więc spróbować trochę bardziej cieszyć się jedzeniem (i wszystkim ogólnie), sugeruję zmianę właściciela.
Oprócz uwzględnienia nawyków żywieniowych i rytmu jedzenia, czasami konieczne jest wykorzystanie pewnych przeszkód w celu skorygowania złych nawyków.
Od czasu do czasu mówiliśmy ci, dlaczego powolne jedzenie sprzyja trawieniu i utracie wagi, dlatego wiele osób stosuje pewne techniki kontrolowania lęku i wolniej je.
To prawda, że samokontrola nie jest łatwa do osiągnięcia, dlatego sugeruję jeść niedominującą ręką. Oznacza to, że jeśli jesteś praworęczny, naucz się jeść lewą ręką. Oczywiście nie będziesz miał tej samej zręczności i przez kilka pierwszych dni będziesz wyglądać trochę niezdarnie.
Przebijanie jedzenia zajmuje trochę więcej czasu niż posługiwanie się widelcem, więc spędzisz znacznie więcej czasu na jedzeniu i będziesz cieszyć się każdym kęsem.
Rozwijaj swoją moc mózgu
Wykonywanie określonych czynności ręką niedominującą to doskonała opcja na stymulację mózgu. Od urodzenia jesteśmy bardzo zorientowani na wzorce i nasze ciało przyzwyczaja się do nich. Tracisz więc możliwość wykonywania tych samych czynności drugą ręką, której używaliśmy przez lata.
Kiedy nagle rzucamy wyzwanie naszemu ciału, mózg pozostaje w formie i może pomóc ci rozwinąć trochę mocy, która pomoże ci w codziennych zadaniach. Logicznie rzecz biorąc, nie będzie łatwo się do tego przyzwyczaić i będziesz wyglądać trochę niezdarnie, ale ostatecznie nadasz swojemu życiu nową wizję.
W tym przypadku powiedziałem ci o jedzeniu niedominującą ręką, ale możesz spróbować umyć zęby, nalać wody do butelki, pisać na telefonie komórkowym lub używać myszy komputerowej.