Jeśli masz zespół suchego oka, twoje oczy albo nie wytwarzają wystarczającej ilości łez, albo nie mogą utrzymać normalnej warstwy łez, aby zakryć oczy. Suche oczy mogą być również podatne na infekcje bakteryjne, a powierzchnia oczu może ulec zapaleniu i bliznowaceniu rogówki.
Chociaż jest to niewygodne, problem ten rzadko powoduje trwałą utratę wzroku. Należy więc szybko temu zaradzić, nie martwiąc się jednak, że jest to poważny problem zdrowotny.
Dlaczego masz ten problem z oczami? Przyczyny suchości
Łzy mają trzy warstwy. Jest oleista warstwa zewnętrzna, wodnista warstwa środkowa i śluzowa warstwa wewnętrzna. Jeśli gruczoły wytwarzające różne elementy łez są w stanie zapalnym lub nie wytwarzają wystarczającej ilości wody, oleju lub śluzu, może to prowadzić do zespołu suchego oka.
Kiedy łzom brakuje oleju, szybko odparowują, a oczy nie mogą utrzymać stałego dopływu wilgoci.
Przyczyny zespołu suchego oka obejmują:
- hormonalna terapia zastępcza
- Narażenie na wiatr lub suche powietrze, takie jak ciągła ekspozycja na grzejnik w zimie.
- Alergie
- operacja oka
- Niektóre leki, w tym leki przeciwhistaminowe, leki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa, pigułki antykoncepcyjne i leki przeciwdepresyjne
- Starzenie się
- Długotrwałe noszenie soczewek kontaktowych
- Wpatrywanie się w ekran przez długie godziny
- nie miga wystarczająco
Typowe objawy suchego oka
Wiele osób z tym problemem oczu zauważa, że ich oczy są ciężkie i odczuwają wiele dolegliwości. Może to być bardziej zauważalne, gdy nadejdą sezony przeziębień, alergii lub niższych temperatur z wiatrem.
Najczęstsze objawy to:
- Zapał
- Boleść
- Zaczerwienienie
- Inne typowe objawy to:
- wodniste łzawienie
- lepki śluz
- Oczy męczą się szybciej niż kiedyś
- Trudności z czytaniem lub siedzeniem przed komputerem przez dłuższy czas
- Niewyraźne widzenie
- Uczucie piasku w oczach
Czy możesz być skłonny? Czynniki ryzyka
Zespół suchego oka występuje częściej u osób z 50 lat lub więcej. Większość z nich jest mujeres, ale stan ten występuje u mężczyzn.
Kobiety w ciąży, stosujące hormonalną terapię zastępczą lub przechodzące menopauzę są bardziej zagrożone. Następujące podstawowe warunki mogą również zwiększyć ryzyko:
- przewlekłe alergie
- Choroba tarczycy lub inne stany, które popychają oczy do przodu
- Toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów i inne zaburzenia układu odpornościowego
- Ekspozycyjne zapalenie rogówki, które jest spowodowane spaniem z częściowo otwartymi oczami
- Niedobór witaminy A, co jest mało prawdopodobne, jeśli masz wystarczającą ilość składników odżywczych
Niektórzy uważają, że nadmierna ekspozycja na niebieskie światło emitowane z ekranów komputerów może przyczynić się do wystąpienia zespołu suchego oka. Podczas korzystania z komputera dobrze jest robić sobie przerwy. Niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo w okularach filtrujących niebieskie światło podczas korzystania z ekranów, a to nie spowoduje żadnych szkód.
Jakie są najlepsze zabiegi?
Jeśli masz suche oczy, możesz odczuwać zaczerwienienie, pieczenie lub uczucie piasku. Może to być tymczasowe lub przewlekłe i, jak widzieliśmy, pojawia się, gdy gruczoły łzowe nie wytwarzają wystarczającej ilości łez lub gdy łzy zbyt szybko odparowują.
Nieleczona przewlekła suchość oka może powodować różne komplikacje, od podwójnego widzenia po infekcje, ale ulga jest dostępna. Niektóre osoby zauważają zmniejszenie objawów za pomocą domowych środków zaradczych i kropli do oczu dostępnych bez recepty lub na receptę.
sztuczne łzy
Krople do oczu, które zwiększają nawilżenie oczu, należą do najczęstszych zabiegów. Sztuczne łzy również działają dobrze dla niektórych osób.
Dostępne bez recepty na ogół obejmują krople do oczu, żele i maści. Wiele z tych produktów zawiera składniki, które pomagają zatrzymać wilgoć.
La karboksymetyloceluloza jest powszechnym składnikiem uspokajającym. Różni producenci mają własne kojące składniki, a wybór marki często sprowadza się do osobistych preferencji.
Poszukaj produktów zawierających lubrykanty, takie jak karboksymetyloceluloza i elektrolity, jak potas.
wtyki punktowe
Twój okulista może użyć zatyczek do zablokowania otworów drenażowych w kącikach oczu. Jest to stosunkowo bezbolesna, odwracalna procedura, która opóźnia utratę łez.
Jeśli twój stan jest ciężki, zatyczki mogą być zalecane jako trwałe rozwiązanie. Specjalista jednak oceni Twój przypadek i zaleci najlepsze w dłuższej perspektywie.
leki na suche oczy
Najczęściej przepisywanym lekiem na zespół suchego oka jest lek przeciwzapalny tzw cyklosporyna. Lek zwiększa ilość łez w oczach i zmniejsza ryzyko uszkodzenia rogówki.
Jeśli twój przypadek suchego oka jest ciężki, może być konieczne użycie kropli do oczu kortykosteroidy przez krótki czas, podczas gdy lek działa. Medycyna alternatywna to m.in cholinergiczny, jak pilokarpina. Leki te pomagają stymulować produkcję łez.
Jeśli inny lek powoduje suchość oczu, lekarz może zmienić receptę, aby spróbować znaleźć taki, który nie wysusza oczu.
Chirurgia
Jeśli masz ciężki stopień i nie ustępuje po zastosowaniu innych metod leczenia, lekarz może zalecić operację.
Otwory drenażowe w wewnętrznych kącikach oczu mogą być trwale zatkane, aby oczy mogły pomieścić odpowiednią ilość łez.
Opieka domowa
Jeśli masz tendencję do suchych oczu, użyj nawilżacza, aby zwiększyć wilgotność w pokoju i uniknąć suchego klimatu. Ogranicz używanie soczewek kontaktowych i czas spędzany przed komputerem lub telewizorem. Zmniejszenie użycia niebieskiego światła również przyniesie korzyści w głębszym zasypianiu.
Domowe sposoby na suche oczy
Istnieją badania, które sugerują, że suplementy kwasów tłuszczowych Omega-3 Są przydatne dla osób z suchym okiem. Zazwyczaj ludzie muszą regularnie przyjmować te suplementy przez co najmniej 3 miesiące, aby zobaczyć poprawę.
Jednak nauka sugeruje również, że suplementy omega-3 nie były lepsze niż placebo w leczeniu umiarkowanego do ciężkiego zespołu suchego oka.
Jeśli twoje suche oczy są spowodowane czynnikami środowiskowymi, spróbuj wprowadzić pewne zmiany w stylu życia, takie jak unikać narażenia na dym od papierosów i chroń się gafas podczas zajęć na świeżym powietrzu, gdy jest wietrznie.
Dodać humidificador w Twoim domu może nawilżać powietrze, co może pomóc zmniejszyć suchość oczu.