Przeglądając sieci społecznościowe, znajdujemy różne marki i wpływowi którzy zalecają przyjmowanie tabletek (Booster Immune) w celu wzmocnienia układu odpornościowego i uniknięcia zarażenia się COVID-19. Ale czy można poprawić obronę za pomocą suplementu?
Jesteśmy przytłoczeni różnego rodzaju informacjami. Suplementacja, witaminy, jedzenie, ćwiczenia itp. Wszyscy chcemy prowadzić zdrowy tryb życia, nawet jeśli nie mieliśmy go przed pandemią koronawirusa, więc nie możemy winić populacji za desperackie pragnienie walki z infekcją. Niestety, nic nie jest tak proste, jak przyjmowanie kilku tabletek dziennie.
Jak działa układ odpornościowy i COVID-19?
Układ odpornościowy to sieć narządów, białych krwinek i przeciwciał, która jest aktywowana za każdym razem, gdy wykryje wirusy, bakterie, grzyby lub inne patogeny, które stanowią zagrożenie dla zdrowia.
Można by go podzielić na dwie części. The wrodzony Interweniuje, gdy do organizmu dostanie się szkodliwa substancja. Można powiedzieć, że jest pierwszą linią obrony organizmu. Jeśli nie usunie zagrożenia, system tzw adaptacyjny To przejmuje. To jak jednostka sił specjalnych, produkująca przeciwciała do atakowania i neutralizowania najeźdźców.
Jeśli twój układ odpornościowy jest słaby lub jeśli napotka nowy lub szczególnie agresywny wirus, może wywołać chorobę, nie chroniąc cię odpowiednio.
W przypadku SARS-CoV-2, wirusa wywołującego COVID-19, jest on wymieniony jako „nowy” koronawirus, ponieważ nie był widziany przed grudniem 2019 r. System adaptacyjny zapamiętuje nowe zagrożenia, więc następnym razem jesteś ponownie narażony na tego wirusa, twoje ciało rozpozna go i będzie w stanie lepiej z nim walczyć. Normalną rzeczą jest to, że kiedy po raz pierwszy jesteśmy narażeni na coś nieznanego, układ odpornościowy potrzebuje czasu na obronę.
Zdaniem ekspertów ds. koronawirusa Nuestra odpowiedź adaptacyjna trwa od siedmiu do dziesięciu dni. Ale gdyby istniała skuteczna szczepionka, moglibyśmy rozwinąć odporność bez konieczności zachorowania.
Jak stymulować układ odpornościowy?
Komórki odpornościowe potrzebują energii i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. Twój układ odpornościowy może zaspokoić te potrzeby poprzez żywność lub z własnych zapasów energii twojego organizmu. Więc tak, prawidłowe odżywianie ma ogromne znaczenie we wzmacnianiu układu odpornościowego.
Nauka zapewnia, że zdrowa dieta i optymalne spożycie mikroelementów może poprawić mechanizmy obronne, a także zmniejszyć ryzyko choroby i zminimalizować jej nasilenie.
Naprawdę im suplementy nie mają na celu zapobiegania ani leczenia la Covid. Ale prawdą jest, że istnieją witaminy i minerały, które mogą mieć korzystny wpływ na układ odpornościowy. Ideałem jest dostarczanie sobie pożywienia, ale jeśli w Twojej diecie brakuje niezbędnych witamin i składników mineralnych, suplementy mogą pomóc w uzyskaniu niezbędnej dawki.
Oprócz zdrowej diety istnieją pewne nawyki, o których należy pamiętać, aby organizm mógł się bez większych problemów obronić. Obejmują one:
- Rzuć palenie
- Utrzymuj zdrową wagę.
- Unikaj alkoholu lub spożywaj go z umiarem
- Prześpij się
- bądź aktywny fizycznie
- Zmniejszyć stres
- Często myj ręce
- Na bieżąco ze szczepieniami
Możemy wyraźnie powiedzieć, że nie ma bezpośredniego sposobu, który mógłby wzmocnić obronę. W rzeczywistości naukowcy nie wiedzą, które komórki w organizmie należy stymulować ani do jakiego poziomu uzyskać odporność.
Jeśli chodzi o przyjmowanie suplementów lub ziół, nie ma dowodów na to, że wzmacniają one wystarczająco, aby zapewnić lepszą ochronę przed chorobami i infekcjami.
Czy istnieje odporność na koronawirusa?
Wszyscy boimy się zarażenia COVID-19. To normalne, mamy do czynienia z wirusem, którego wcześniej nie widzieliśmy i na który nie jesteśmy odporni.
Jeśli złapiesz koronawirusa i wyzdrowiejesz, twój układ odpornościowy wytworzy przeciwciała do walki z infekcją. Oczekuje się, że te przeciwciała będą cię chronić w przyszłości, ale nie możemy być pewni. Ponadto, nawet jeśli masz odporność, naukowcy nie wiedzą, jak długo ona naprawdę trwa. Niektórzy twierdzą, że może trwać od 3 do 7 miesięcy.
Logicznie rzecz biorąc, najbardziej oczekiwanym sposobem uzyskania odporności jest szczepionka. Przygotowują one układ odpornościowy do szukania miejsca do ataku. W ten sposób, gdy będziesz miał kontakt z wirusem, twój system rozpozna go i będzie mógł go zaatakować.