Te orzechy laskowe Są to orzechy typowe dla sezonu jesiennego. Mają szerokie właściwości i korzyści, które promują zdrowie. Jeśli zazwyczaj nie włączasz ich do swojej diety, odkryj wszystko, co mogą Ci wnieść, może zmienisz zdanie! Podpowiadamy Ci kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o tych owocach, które dbają o Twój organizm pod wieloma względami.
Wielokrotnie rozmawiamy z Wami o tym, jak idealnie jest korzystać z pożywienia, które oferuje nam natura o każdej porze roku. Włączać żywność sezonowa w naszej diecie, pozwala nam cieszyć się jego doskonałym smakiem i aromatem, a także przyswajać składniki odżywcze, które nam dostarcza. Orzechy laskowe to owoce tzw jesień i mają ważne bogactwo odżywcze i wiele korzyści, aby dbać o ciebie od wewnątrz.
Wartość odżywcza orzechów laskowych
Orzechy laskowe to pokarmy bogate w zdrowe tłuszcze, błonnik, białko roślinne, witaminy i minerały. Zawierają witaminę A, C, E oraz grupę B; oraz minerały, takie jak potas, fosfor, wapń, magnez i mangan, niezbędne do wzrostu.
Orzechy laskowe stanowią ważny wkład przeciwutleniacze dla organizmu. To one odpowiadają za jej ochronę, walcząc ze szkodami powodowanymi przez wolne rodniki. Dbają o nasze zdrowie, zmniejszając ryzyko zachorowania na liczne choroby, a także zwalczając przedwczesne starzenie się.
Właściwości zdrowotne orzechów laskowych
- Regulują one poziom cholesterolu we krwi, sprzyjając zdrowiu naszego serca i zmniejszając ryzyko zachorowania na liczne choroby serca
- Przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania m.in układ sercowo-naczyniowy
- Pomagają zachować elastyczność i dobry stan naczyń krwionośnych
- Orzechy laskowe są bardzo odpowiednim pożywieniem dla osób bardzo aktywnych, zarówno fizycznie, jak i intelektualnie, ze względu na wysoką zawartość orzechów laskowych moc
- Idealny na okresy nadmierny wysiłek intelektualny, świetne np. dla studentów
- w stanie zredukować stres, ponieważ równoważą układ nerwowy
- Jego wysoka zawartość w FibraPomagają regulować tranzyt jelitowy
- Nadaje się do profilaktyki i leczenia zaparcia
- dbaj o nasze zęby i kości
- Zajmij się skóry, włosów i paznokci ze środka
- mieć skutek syty
- wzmocnić układ odpornościowy
- Preferują pamięci i stężenie
- Regulują temperatura ciała
- Duża moc przeciwutleniająca zdolna do zmniejszenia oznak starzenie się
- Pomagają ustabilizować skoki glukozy we krwi
- Mogą złagodzić dyskomfort Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Walczą ze słabością oraz zmęczenie fizyczne i psychiczne