Lato to idealny czas, aby poświęcić czas tylko sobie. Ponadto większa ekspozycja na słońce sprawia, że jesteśmy sprzymierzeńcami pięknej opalenizny. Jednak nasza skóra może być urażona i dbać o nią ze szczególną uwagą, to nie boli. Zwróć uwagę na następujące kwestie koktajle dla zdrowej skóry latem.
Tak samo, jak nakładamy krem, aby chronić się przed słońcem i dbać o skórę przez resztę roku, jedzenie jest kluczowym filarem. Jeśli chcemy pochwalić się piękną, ujędrnioną i zdrowo wyglądającą skórą, możemy znaleźć drogę poprzez zbilansowaną dietę. Dziś mamy dla Ciebie 3 pomysły, dzięki którym przygotujesz koktajle pełne korzyści. Czy odważysz się spróbować?
Koktajle, które zadbają o Twoją skórę latem
regeneracyjny shake
Zmiksuj w blenderze garść truskawki, granat, gruszka i pół szklanki wody. zawierają truskawki przeciwutleniacze, które pomagają w produkcji kolagenu a tym samym poprawić wygląd swojej skóry. Poza tym, Vitamina C wzmacnia układ odpornościowy i zapewnia siłę i witalność. Granat i nie tylko właściwości rewitalizujące, jest idealnym uzupełnieniem, dzięki któremu możesz sprostać wymaganiom swoich dni.
shake oczyszczający
Przygotuj w blenderze zielone jabłko, garść szpinaku, plaster ananasa i kawałek awokado. Dodaj pół szklanki wody, aby uzyskać bardziej płynną konsystencję. Jest to bardzo pożywny shake, o doskonałym smaku i łatwy do picia, bogaty w Vitamina C który korzystnie wpływa na stan Twojej skóry i redukuje oznaki starzenia.
Koktajl przeciwutleniający
Wlać pół szklanki mleka roślinnego, garść jagody, truskawki i maliny. Jeśli chcesz, aby był bardziej kompletny, dodaj a garść pestek słonecznika i dyni oraz orzechy włoskie. To koktajl o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, który zwalcza szkody wyrządzone przez wolne rodniki; przyczyną wielu chorób i przedwczesne starzenie. Jeśli chcesz, możesz dołączyć kawałek Plátano aby nadać mu szczególny akcent w smaku i konsystencji.
Pamiętaj, że zbilansowana dieta dba o Twoje wnętrze i odbija się na zewnątrz. Możesz korzystać z produktów kosmetycznych i innych alternatywnych metod leczenia, ponieważ wiele z nich może być przydatnych. Niemniej jednak, nigdy nie pomijaj prawidłowej diety. Dbanie o nasze zdrowie jest najważniejsze, a co najważniejsze, jest bardzo proste, jeśli się nad tym zastanowisz.