Pokud v tomto podniku rychlého občerstvení existuje nějaká hvězda, pak to budou bezesporu Bacon Cheese Fries, což není nic jiného než porce křupavých brambor se sýrem a slaninou. Zní to lahodně a je pravda, že je to také dobrý předkrm, který lze sdílet mezi několika lidmi, ale co není tak chutné, je množství tuku, kalorií a sacharidů, které toto slavné Fosterovo hollywoodské jídlo má.
Pokud máme chuť na Fosterův Hollywood nebo nás zastihne poblíž, než půjdeme do kina nebo se vrátíme domů po celém dni stráveném venku, bude nás zajímat, kolik kalorií má jedno z jeho nejznámějších předkrmů. Předkrm, který se normálně dělí vzhledem k množství, které je tára a který, jak jeho název napovídá, přichází před hlavní chod. Jsou i tací, kteří to berou jako jeden pokrm a doprovázejí ho malým salátkem nebo přímo dezertem.
Bacon Cheese Fries jsou standardně nakrájené (obdélníkové) brambory smažené do křupava s roztaveným sýrem pečeným v troubě, rančskou omáčkou a křupavou slaninou. Chutné jídlo, ale vysoce kalorické. Pokud hodně sportujeme, nebylo by při sdílení tohoto pokrmu žádné velké nepříjemnosti, jinak, pokud je naše aktivita velmi nízká, konzumujeme velmi vysoké kalorie navíc, což může vést ke zvýšení hladiny triglyceridů, přibírání na váze a zvýšenému riziku. zdravotních problémů, jako je vysoký cholesterol, hypertenze, a podobně.
Více než 1.200 kilokalorií na porci
Průměrný dospělý člověk potřebuje každý den asi 2.000 kilokalorií, pokud má zdravou stravu a správné životní návyky, jako je pravidelné sportování. V opačném případě, pokud naše strava není zdravá a vedeme sedavý způsob života, musíme snížit kalorický příjem, abychom se vyhnuli některým zdravotním problémům, jako je obezita.
Jíst do rychlého občerstvení je synonymem pro nezdravé jídlo, ačkoli ve Fosterově Hollywoodu jsou zdravé možnosti, a samozřejmě slaninové sýrové hranolky nejsou, a ještě méně s těmito nutričními hodnotami:
- Energetická hodnota: 1.208 kilokalorií.
- Tuky: 68 gramů
- Sacharidy: 100 gramů
- Vlákno: 8 gramů
Abychom utratili těch 1.200 kilokalorií, museli bychom jet hodinu na kole ve vysoké intenzitě, běžet skoro 2 hodiny rychlou chůzí, plavat intenzivně a bez odpočinku déle než 1 hodinu nebo skákat přes švihadlo hodinu a půl nonstop .
Tyto hodnoty platí pro každou porci těchto brambor se sýrem a křupavou slaninou, tedy pro cca 285 gramů jídla. Když k tomu přidáme nealkoholický nápoj s cukrem (140 kcal), běžný hamburger (The Director's Choice má téměř 700 kcal) a dezert (asi 500 kcal), opustíme Fosterův Hollywood s dvojnásobným, téměř trojnásobkem kalorií průměrného potřeby dospělých za den.
To je důvod, proč vždy doporučujeme sdílet tento typ jídla a požádat o vodu místo nealkoholických nápojů, i když je nula, protože mají nezdravá umělá sladidla dlouhodobé jako: sacharin, sukralóza, aspartam, fruktóza, glukózový sirup, acesulfam atd. A jako dezert nebo požádat o čaj, kávu nebo ovoce nebo nic.