Gyrotonic co to je a proč ho praktikovat
Gyrotonic tréninková metoda se stala impozantním soupeřem jógy a pilates a kombinuje ty nejlepší prvky…
Gyrotonic tréninková metoda se stala impozantním soupeřem jógy a pilates a kombinuje ty nejlepší prvky…
Počet lidí, kteří cvičí pilates týdně, se neustále zvyšuje. Co může zpočátku začít jako způsob…
Účelem flexibility páteře je zlepšit pohyblivost, absorbovat nárazy a optimalizovat údržbu…
Wall Pilates je variantou metody Pilates, formy cvičení zaměřené na posílení…
Ať už uvažujeme o tom, že začneme s jógou, nebo už jsme s ní začali, je normální přemýšlet, jak často dělat…
Existuje mnoho druhů jógy v závislosti na filozofii, kterou se řídí. Iyengar jóga je skvělá…
Zdá se, že jóga a písek mají mnoho společného. Kromě emocionální pohody, kterou cvičení může přinést…
Urdhva Dhanurasana (někdy známá jako Chakrasana) je populárně známá jako pozice kola, ačkoli doslovný překlad…
Existují některé jógové pozice pro trávení, které by mohly pomoci zmírnit některé nepohodlí po jídle….
Existuje několik terapií ke snížení specifických úzkostných a stresových momentů. Aniž bychom zacházeli do podrobností o případech úzkosti…
Jóga je skvělá forma fyzické aktivity, která využívá výhody cvičení. Otázkou však je...