Poznejte výhody CrossFitu
Existuje tak široká škála výhod, které pocházejí z cvičení CrossFit. Je to disciplína, která má…
Existuje tak široká škála výhod, které pocházejí z cvičení CrossFit. Je to disciplína, která má…
Pokud nás nebaví dělat stejné cviky jako vždy v každém sezení, můžeme začlenit mrtvou váhu s…
Medicinbal je jedním z nejpoužívanějších materiálů v CrossFitu. Wall Ball a Slam Ball mohou být…
Mnoho nadšenců crossfitu a posiloven, zejména nováčci, se sáňkování bojí. Sáně málokdo používá...
Zvuk švihadla může vyvolat vzpomínky na školní dvůr nebo léto ve městě.…
Mrtvý tah je jedním z nejúčinnějších silových a svalových pohybů ve všech sportech…
Kulturisté a powerlifteři chválí veslo s činkou jako jeden z nejdůležitějších pohybů pro...
Není mnoho rychlých a dynamických cviků, které se může naučit a cvičit každý. Ale tlačný lis s nášlapnou minou je…
Přední dřep je náročný a vysoce prospěšný pohyb, který se výrazně liší od zadních dřepů a dřepů…
Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svůj trénink. Například chůze může být velmi prospěšná pro každého z nás, zvláště když…
Může to vypadat jako viktoriánské fitness zařízení, ale Air Bike (nebo pro někoho fanbike) je…