Září je pro mnohé Silvestrem, měsícem předsevzetí, vystupování z komfortní zóny, zahájení diety, návratu do školy a snaze více chodit do posilovny. Dokážeme pomoci téměř se vším, od zlepšení vašeho jídelníčku až po nalezení dobré posilovny blízko domova a s výukou zdarma. Proto jsme navrhli zmínit řetězce tělocvičen, které mají v září registraci zdarma.
Tentokrát musíme začít s posilovnou, dělat to vážně a dosáhnout svého cíle, ať už je to zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zpevnit, naučit se novou sportovní aktivitu, vypadnout z domu, zbavit se stresu, dostat se do léto a nemuset si kupovat nové džíny atd.
Zůstat aktivní je známkou dobrého zdraví, když sportujeme, snižujeme šance na kardiovaskulární příhodu v důsledku sedavého života, zlepšujeme svůj postoj, máme lepší sebevědomí, cítíme se energičtěji, riziko nadváhy klesá, vypadáme lépe atd.
Je velmi důležité být aktivní a správně se stravovat, protože prostřednictvím zdravé výživy dodáme tělu všechny živiny, které každý den potřebuje. Kromě zdravého, pestrého a vyváženého stravování nemůžeme zapomínat na hydrataci, zvláště teď, když se chystáme do posilovny a naše fyzická náročnost zvýší dávku vody. Minimálně dospělý člověk by měl vypít 1,5 litru vody denně, ale můžeme vypít maximálně 3 litry každých 24 hodin. Nad toto množství je nebezpečné, dokonce se stává toxickým.
DreamFit
Řetězec posiloven, který má centra po celém Španělsku, ve skutečnosti můžeme cestovat po celé zemi a trénovat v jejich centrech s členskou kartou, i když jsme z jiného města. Je to jedna z výhod DreamFit, kromě jeho zařízení, které, upřímně řečeno, je vizuálně krásné, s velmi prostornými prostory, vše velmi organizované, čisté, dobře větrané atd.
Vrátíme-li se k tématu bezplatné registrace, tento řetězec posiloven má aktivní akci, kdy máme bezplatnou registraci ve všech jeho centrech a máme 2 možnosti, buď Dream fee, který je 32,90 eur měsíčně, nebo Pass za 35,90 eur měsíčně. co je co nám umožňuje přístup do jakéhokoli centra skupiny, i když je to mimo naše město.
Zdá se, že tato akce trvá celý měsíc září, ale pro každý případ doporučujeme přihlásit se již nyní v některém z jejích center v Madridu, Barceloně, Valencii, Seville, Bizkaii, Córdobě, Valencii, Las Palmas, La Rioja, Zaragoza , Segovia , Oviedo, Castellón, Alicante a Álava.
BasicFit
Další řetězec tělocvičen s mnoha centry po celém Španělsku, zejména v Madridu, kde jsou více než 35 distribuovaných různými místy Madridského společenství. Ale nepropadejte panice, existují také v Bilbau, Bizkaii, Seville, Jerez de la Frontera, Malaze, Barceloně, Valencii, Arganda del Rey, Zaragoze, Torremolinos, Victoria-Gasteiz, Barakaldu, Huelvě, Santanderu, Gijónu atd. .
Při této příležitosti nám tento řetězec tělocvičen dává k dispozici téměř neodolatelnou nabídku. Můžeme jít do jejich center platit jakoukoli z jejich modalit, ať už je to Basic, Comfort nebo Premium, a ve všech máme registraci zdarma, stejně jako dárkový batoh a 6 týdnů jako dárek, pokud se zaregistrujeme do 30. září.
Dobrá věc na BasicFit je, že s platbou pojistného můžeme cestovat po Evropě a trénovat během našich dovolených v centrech, které má společnost po celé Evropě. Je to výhoda, kterou nabízí málokdo a za méně než 30 eur měsíčně.
AltaFit
Další posilovna, která nám nabízí registraci zdarma, i když tato nabídka končí ve čtvrtek 17. září 2021, takže si musíme pospíšit, jinak přijdeme o možnost trénovat v jejich centrech. AltaFit má centrum po celém Španělsku, od A Coruña, Álava, Albacete, Alicante, Asturias, Badajoz, Barcelona, Burgos, Cáceres, Cádiz, Gipuzkoa, Baleárské ostrovy, La Rioja, Las Palmas, León, Lugo, Madrid, Málaga , Murcia, Navarra, Pontevedra, Salamanca, Santa Cruz de Tenerife, Toledo, Valencie, Bizkaia a Zaragoza.
Máme mnoho míst, kam jít trénovat, zejména v hlavním městě, kde máme více než 20 středisek v rámci komunity Madrid. Bylo by tedy divné nenajít někoho poblíž nás, naší práce, našeho domu nebo domu našeho nejlepšího přítele.
Zde měsíc stojí 29,90 eur měsíčně s registrací zdarma, nebo můžeme také zvolte 4měsíční variantu za 22,25 eur s registrací zdarma.
Synergym
Originální název pro řetězec posiloven, do kterých se můžeme zajít a zaregistrovat se ještě dnes, abychom si užili akci bezplatné registrace s měsíčním poplatkem 24,99 eur. Tento řetězec má centra rozmístěná ve všech komunitách Španělska, od severu k jihu a od východu na západ.
Tato tělocvična má svou vlastní aplikaci, kde můžeme navazovat na cíle, hodnocení, školení, dělat rezervace a tak dále. Nejnovější technologie ve službách sportu a zdraví. Budeme mít kvalifikované instruktory s mnoha zkušenostmi v místnostech a tělocvičně, takže se budeme cítit neustále doprovázeni.
Šatny všech středisek tohoto řetězce tělocvičen mají šatny a sprchy, kterých je v jiných střediscích kvůli omezenému prostoru někdy nedostatek, ale v tomto případě se jedná o zázemí o velikosti více než 1.000 metrů čtverečních.
vivagym
Řetězec tělocvičen, který má 3 kvóty a ve všech máme registraci zdarma. Existuje poplatek za dny, to znamená, že jdeme jeden den a zaplatíme za vstup, měsíční poplatek, kdy platíme celý měsíc, a měsíční poplatek Platinum. v měsíčníku máme právo přístupu do mnoha center stejného řetězce a které jsou distribuovány po celé španělské geografii.
V tomto případě se zdá, že akce trvá do konce září, ano, pokud chceme využít pokladnu, musíme vědět, že za ni musíme platit nájem a ten je 9 eur měsíčně. Doporučujeme zaplatit za skříňku, zejména pokud chodíme do tělocvičny, protože si tak můžeme uložit kabát, batoh, mobilní telefon atd.
Užijte si to!
Další řetězec tělocvičen s bezplatnou registrací v září a s mnoha centry po celém Španělsku. Samozřejmě je tu malá nevýhoda a to, že ne všechny si užijte! vstoupit do propagace. Bezplatnou registraci budou mít pouze střediska v Méridě, Móstoles, Samaranch, Multiusos, San Bernardo, Altamira, Getafe a Oviedo. Ostatní centra jsou mimo tuto akci.
Dobrá věc na výběru tohoto řetězce tělocvičen je, že téměř ve všech centrech máme bazén, aktivity pro děti, kardio, hodiny choreografie, kurzy pro seniory, HIIT, zdraví mysli a těla, mimo jiné činnosti, ke kterým máme přístup placením měsíčního poplatku.
fitup
Jedná se o řetězec tělocvičen, které neúčtují zápisné ani nemají stálé podmínky, to znamená, že dnes můžeme jít a odejít, kdy chceme. Má osobní trenéry a má centra v mnoha městech, čtvrtích Madridu a autonomních komunitách. Kromě toho se brzy otevřou nová centra v dalších oblastech Španělska.
Je to tělocvična s konceptem minimalismu, kde jsme hlavním hrdinou my a naše zdraví. Ceny jsou docela dobré, např měsíční permanentka je 29,90 eur, permanentka na 10 dní je 14 eur a pokud chceme mít volné dny a platit za trénink, je to 6 eur za každou návštěvu.