Myslet na migrénu znamená představit si bolest hlavy. Ale můžete dostat migrénu, která postihuje vaše oči a ne nutně hlavu, známou jako oční nebo zraková migréna. Existují dva typy: migrény s aurou a retinální.
s migrény s aurou, můžete vidět skvrny, kruhy, klikaté nebo půlměsícové tvary nebo záblesky světla, které trvají přibližně pět minut až hodinu. Obvykle jsou skvrny a tvary vidět na obou očích. Tyto příznaky mohou být známkou toho, že migréna je na cestě nebo ne. Někoho potom hlava nikdy nebolí.
15 až 20 procent lidí trpících migrénou zažívá auru. Ačkoli tyto poruchy mohou být znepokojující a narušovat vaši schopnost soustředit se na to, co děláte, obvykle nejsou vážné.
A retinální migréna je to vzácné, ale může to být vážné. U tohoto typu migrény je nejpravděpodobnějším příznakem, že nevidíte na jedno oko, na krátkou dobu se zhoršuje vidění a následuje bolest hlavy. Protože ztráta zraku může být také závažnější, okamžitě vyhledejte očního lékaře nebo neurologa, aby diagnostikoval příčinu a předepsal vhodnou léčbu.
Jak se vyhnout migréně s aurou?
Léčte oční migrény podobně jako běžné migrény. Můžete užívat různé léky, které pomohou odstranit příznaky, včetně triptanů, nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) a acetaminofenu. Triptany, které blokují dráhy bolesti v mozku, vyžadují lékařský předpis.
Nejúčinnější je, když svůj lék užijete, jakmile začnete mít zrakové příznaky. Existují však také kroky pro sebeobsluhu, které mohou být součástí plánu, jak se rychleji zbavit oční migrény.
odpočívej oči
Vyhněte se jasnému světlu, pokud je venku slunečný den, nebo se držte dál od obrazovky počítače. Přesuňte se do místnosti, kde není ostré světlo, a zavřete oči. Určitou úlevu může poskytnout i chladivý hadřík na zátylku nebo přes oči nebo čelo.
něco jíst a pít
Pokud to není jeden z vašich spouštěčů, kousek čokolády vám může pomoci, protože obsahuje kofein. Stejně tak je důležité zůstat hydratovaný, takže pijte, nejlépe vodu.
buď v klidu
Najděte, co vás zbaví stresu, a udělejte to. Pro některé lidi je efektivní formální relaxační trénink, jako je biofeedback nebo kognitivně behaviorální terapie.
Zeptejte se svého lékaře na léky proti nevolnosti
Někteří lidé, kteří prožívají migrénu s aurou, také pociťují nevolnost. Pokud se vám to stane, léky jako chlorpromazin, metoklopramid nebo prochlorperazin vám mohou pomoci rychleji se cítit lépe.
Jak jim předcházet?
Můžete se pokusit zabránit migréně s aurou stejným způsobem, jako byste dělali jakékoli migréně.
Objevte své spouštěče
Vedením deníku můžete vidět, co pravděpodobně spouští vaše migrény. Jakmile znáte své spouštěče, můžete pracovat na tom, abyste se jim co nejvíce vyhnuli. Mezi běžné spouštěče migrény patří alkohol, citrusové plody a balené a zpracované potraviny s chemikáliemi, jako je glutaman sodný a dusičnany v párcích v rohlíku a lahůdkách.
Dopřejte si kvalitní spánek
Nespěte příliš mnoho ani příliš málo. Při chození do postele a vstávání postupujte stejně, a to i o víkendech.
Jezte podle hodin
Pravidelný stravovací režim vám pomůže vyhnout se vynechání jídla, což je u některých lidí spouštěč.
Užívejte léky na prevenci migrény
Existuje mnoho nových a účinných léků, stejně jako léků používaných na jiné stavy, které pomáhají předcházet migrénám. Ty sahají od biologických látek a botoxu až po léky na vysoký krevní tlak, antidepresiva a antikonvulziva. Poraďte se se svým lékařem o tom, co je pro vás nejlepší na základě frekvence vašich zrakových migrén.