Někdy si všimneme, že je náš žaludek tvrdý a oteklý a my vlastně nevíme, proč se to děje. Je to problém, který postihuje stejně muže i ženy a je také známý jako nadýmání, ztuhlost břicha, otoky břicha, nadýmání, nadýmání a nafouklé břicho.
Nejlepší je zajít ke specialistovi, pokud vidíme, že se to v průběhu týdnů hodně opakuje. Nemusí to souviset se závažným zdravotním problémem jako je rakovina, může to být prostě tím, že špatně žvýkáme, polykáme hodně vzduchu při jídle, pijeme hodně perlivých nápojů, máme nějakou potravinovou intoleranci atd.
Příčiny tvrdého žaludku u mužů a žen
Jak jsme již řekli, je to stav, který se vyskytuje u jednoho i druhého pohlaví, i když příčiny se trochu liší, protože některé souvisí s ženskými reprodukčními orgány.
Syndrom dráždivého tračníku
Je to celkem běžné, ale málokdo ví, jak to odhalit nebo požádat o pomoc. Pokud máme po jídle oteklé a tvrdé břicho, je to jasná známka toho, že něco není v pořádku a jednou z příčin by mohl být syndrom dráždivého tračníku.
Tento syndrom způsobuje bolesti břicha a nadýmání a může se vyvinout po celý den. zvýrazňující zejména po každém jídle. Syndrom dráždivého tračníku je v některých případech charakterizován tím, že velmi rychle vyvolává pocit sytosti a postihuje více ženy než muže.
Zánětlivé onemocnění střev
Zánětlivé onemocnění střev je chronický zánět trávicího traktu. Jak ulcerózní kolitida, tak Crohnova choroba spadají pod zastřešení tohoto onemocnění. I když tento typ střevního zánětu může způsobit distenzi, zaznamenáme i další příznaky, jako jsou křečovité bolesti břicha, změny ve vyprazdňování, průjem nebo zácpa, nutkání na stolici nebo krev ve stolici.
Pokud máme podezření, že máme zánětlivé onemocnění střev nebo si všimneme některého z výše uvedených příznaků, navštívíme lékaře pro správné vyhodnocení a diagnostiku. Krev ve stolici může být také příznakem kolorektálního karcinomu, rakoviny, která je v posledních letech u mladých dospělých na vzestupu.
potravinové intolerance
Pokud žaludek oteče a ztvrdne po požití jídla, které naše tělo netoleruje, máme tušení. Jeho věcí je provádět testy a sledovat, co se děje při každém jídle. Nejnormálnější je celiakie a intolerance laktózy.
Normálně žaludek zůstává oteklý, těžké a trochu bolestivé po jídle, ale obvykle to s přibývajícími hodinami klesá. Nadýmání je způsobeno plyny, které vznikají v žaludku potravou, kterou tělo nedokáže strávit.
plyn ve střevě
Plyny obecně způsobují roztažení břicha a někdy docela otravnou bolest, když se hromadí a nejsou vypuzovány. Tyto plyny jsou produkovány pitím nápojů s gázou nebo polykáním, také známým jako aerofagie, tedy velmi rychlým a rychlým jídlem. polykání velkého množství vzduchu, který je uložen v žaludku.
Jíst vlákninu je dobré a vysoce doporučené, ale pozor, je to dvousečná zbraň, protože přebytek vlákniny v žaludku také způsobuje nepříjemné plyny.
Premenstruační syndrom (PMS)
Je to něco exkluzivního pro ženské pohlaví a je to nejnormálnější. Premenstruační syndrom se skládá z řady příznaků, které začínají přibližně dva týdny po začátku menstruačního cyklu.
Je charakterizován výskytem akné, oteklými a citlivými prsy, úzkostí z jídla, bolestí hlavy a dokonce i bolestí kloubů, podrážděnost a změny nálad, smutné chvíle, přibírání na váze, nadýmání atp.
Tyto příznaky s příchodem menstruace mizí, proto se tvrdnutí břicha a zánět břišní oblasti většinou po pár dnech zklidní. Pokud ne, může to být příčinou těhotenství nebo cysty na vaječnících.
Těhotenství
Tvrdý žaludek se obecně očekává, když jste těhotná. Pocit tvrdosti v žaludku je způsoben tlakem dělohy, která roste a tlačí na břicho. Tvrdost žaludku v těhotenství může být výraznější, pokud jíme stravu s nízkým obsahem vlákniny nebo pijeme hodně sycených nápojů.
Pokud pociťujeme silnou bolest spolu se ztvrdnutím žaludku, měli bychom se poradit s gynekologem nebo okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Někdy je silná bolest v prvních 20 týdnech těhotenství indikátorem potratu.
Ačkoli je častější ve třetím trimestru, ve druhém nebo třetím trimestru těhotenství může nepohodlí pocházet z porodních kontrakcí nebo Braxton-Hicksových kontrakcí. Braxton-Hicksovy kontrakce obvykle projdou. Pokud kontrakce nepřecházejí a jsou trvalejší, může to být známka toho, že máme porod.
Prostředky proti roztažení břicha
Ještě jednou doporučujeme navštívit odborníka, protože to může být mimo jiné kvůli cystě, nějakému chronickému onemocnění, špatnému přizpůsobení, potravinové intoleranci, ale pokud chceme vyzkoušet nějaké domácí léky, které pomáhají zmírnit zánět žaludku a odstranit plynatost, tak tohle nás zajímá.
Jablečný ocet
Výjimečná složka pro střevní mikrobiotu. Jablečný ocet je fermentovaná potravina, která obsahuje organické kyseliny, které podporují tvorbu kyseliny chlorovodíkové v žaludku. Tato velká neznámá je velmi užitečná pro správné trávení potravy.
Stejně tak jablečný ocet detoxikuje organismus, bělí zuby, pomáhá regulovat tělesné PH, snižuje krevní tlak a má vlastnosti schopné eliminovat drobné křečové žíly známé jako pavoučí žilky, které mají načervenalou barvu.
Čerstvá máta
Pokud se chystáme jíst luštěniny a bojíme se, že nám oteče a ztvrdne žaludek, může nám čerstvá máta pomoci tyto luštěniny správně strávit.
Ne, rostlinu máty nemusíme kousat jako zvířátko, stačí ji přidat do dušeného masa, uvařit čaj nebo vypít pár čerstvých listů před jídlem, během jídla nebo po něm. Zkusme to týden každý den a zvláště pokud budeme jíst mastné a mastné věci.
Citronová šťáva
Citronová šťáva je obklopena příznivci a odpůrci. Na jednu stranu je tento nápoj (přirozeně připravený doma a bez cukru) plný benefitů, mezi kterými najdeme vylučování toxinů z těla, podporuje trávení, mimo jiné zklidňuje pálení žáhy, plynatost a nevolnost.
Jsou však tací, kteří jej nedoporučují, protože citron je extrémně kyselý a může dráždit žaludeční sliznici, rozleptávat zuby, dráždit jícen, zhoršovat vředy, není vhodný pro ty, kteří trpí migrénami apod.
Zázvorový a heřmánkový čaj
U zázvoru je jedno, jestli je to suchý kořen, nitě v sáčcích nebo zázvorový prášek, účinek je stejný. Zázvorový čaj má úžasnou schopnost stimulují trávicí, pankreatické a žlučové funkce, pokud jej užíváme před jídlem.
Heřmánek je léčivá rostlina s desítkami prospěšných vlastností v našem těle, takže pokud se chceme zbavit otoků způsobených jídlem, můžeme pít heřmánkový čaj, který nám pomůže potravu přirozeně trávit.
brát probiotika
Probiotika pomáhají regulovat střevní mikroflóru, která mohla být ovlivněna změnou stravy, stresovou situací, jídlem, které nám bylo špatné a podobně.
Pravidelné užívání probiotik je docela prospěšné, například zvyšuje odolnost vůči infekcím způsobeným patogeny ve střevě, upravuje průjem, snižuje intoleranci, jako je laktóza, podporuje střevní trávení atd.
V případě, že se rozhodnete pro probiotika, je nejlepší možností jejich užívání půl hodiny před jídlem nebo během jídla. Jsou i tací, kteří je doporučují na konci jídla. Kdykoli začnou platit, pravdou je, že zde záleží na našem pohodlí.