Stejně jako já jste jistě také zapálení do jídla. Nevadí, že jídlo připravuji, už budu přemýšlet o dalším, protože máloco se dá užít víc než jídlo.
Nicméně i přes lásku k jídlu jsem si jistý, že jsme tomu nevěnovali dostatek času a soustředění. Jednak se často stává, že jíme velmi rychle a když nám na talíři zbyde málo, myslíme na to, jak málo jsme byli. Navíc musíme mít na paměti, že ve většině jídel věnujeme pozornost něčemu jinému (schůzka, televize, rodina).
Co takhle jíst svou nedominantní rukou?
Je jedno, jestli jste levák nebo pravák, je jasné, že jednu ruku budete mít mnohem zručnější než tu druhou. Chcete-li si tedy jídlo užít o něco více (a všechno obecně), doporučuji vám změnit majitele.
Kromě zohlednění vašich stravovacích návyků a rytmu, který jíte, je někdy nutné použít určité překážky k nápravě špatných návyků.
Příležitostně jsme vám řekli, proč pomalé jedení podporuje trávení a hubnutí, a proto mnoho lidí používá určité techniky ke kontrole úzkosti a jedí pomaleji.
Je pravda, že není snadné dosáhnout sebekontroly, takže vám doporučuji jíst svou nedominantní rukou. To znamená, že pokud jste pravák, naučte se jíst levou rukou. Je zřejmé, že nebudete mít stejnou obratnost a první dny budete vypadat poněkud neohrabaně.
Tím, že vám propíchnutí jídla trvá o něco déle než manipulace s vidličkou, strávíte jídlem mnohem více času a vychutnáte si každé sousto.
Rozvíjejte sílu svého mozku
Provádění určitých činností nedominantní rukou je perfektní možností, jak stimulovat mozek. Od narození jsme velmi orientovaní na vzory a naše tělo si na ně zvykne. Takže ztratíte schopnost vykonávat tytéž činnosti opačnou rukou, kterou jsme používali léta.
Když náhle vyzveme naše těla, mozek zůstane ve formě a může vám pomoci vyvinout určitou sílu, která vám pomůže s každodenními úkoly. Logicky nebude snadné si na to zvyknout a budete vypadat trochu neohrabaně, ale nakonec svému životu dáte novou vizi.
V tomto případě jsem vám řekl o jídle nedominantní rukou, ale můžete si zkusit vyčistit zuby, nalít vodu do láhve, psát na mobilu nebo používat počítačovou myš.