Je docela pravděpodobné, že pokud to čteme, je to proto, že nevíme, co je plogging. V tomto směru vyčistíme pochybnosti a pochopíme, v čem spočívá tato nová a prospěšná móda mezi sportovci všech věkových kategorií a fyzické kondice, protože plogging neznamená jen sportovat, ale také pomáhat životnímu prostředí.
S věkem internetu se čas od času objevují nové dovednosti a jména. V tomto případě se jedná o a solidární činnost pro životní prostředí, zatímco posilujeme afektivní vazby, setkáváme se s podobně smýšlejícími lidmi a cvičíme odporové cvičení.
Co je to plogging?
Plogging právě u nás přistál a přichází přímo ze Švédska. Za touto disciplínou stojí muž jménem Erik Ahlström a původ termínu plogging je součtem dvou slov, která jsou jogging co to znamená běhat a zamknout což ve švédštině znamená vyzvednout.
Stručně řečeno, to, co znamená technika ploggingu, je sbírat odpadky při sportu, můžeme chodit pěšky, běhat, jezdit na kole, jezdit na kajaku, jak chceme, pokud děláme laskavost životnímu prostředí a místo toho, abychom zanechávali více odpadků nebo nechávali odpadky tam, kde je najdeme, sbíráme je nezištně, abychom ušetřili znečištění a neštěstí oblast (a planeta obecně).
Pamatujme, že obyčejný kousek skla, kus papíru, napůl zhasnutá cigareta, kus plastu mohou způsobit lesní požáry, které zničí tisíce hektarů lesů a že plameny zabijí stovky nevinných zvířecích životů, které jim stojí v cestě. . Nepočítaje dědictví, které to obnáší pro lidský život.
Plogging je nyní celosvětovým trendem a praktikují jej všichni lidé oddaní životnímu prostředí a zastavují se pokaždé, když na zemi (nebo ve vodě) uvidí odpadky, ať už jde o plasty, lahve, sklo, karton, baterie atd.
Hlavní výhody
Plogging je ekologický sport a jako každý sport nebo každodenní činnost má určité výhody, které chceme zdůraznit níže:
Postarej se o své tělo
Dobře víme, že sportování je pro tělo dobré, protože zlepšuje krevní oběh, předchází srdečním onemocněním, snižuje výskyt cukrovky, posilujeme svaly, hubneme atd.
Pokud k tomu přidáme pravidelnou cvičební rutinu s novými pohyby, výsledky a pohoda budou znatelnější. Pokud při běhu stabilním tempem stojíme a předkláníme se, přidáváme dřepy tím tónuje stehna, nohy a hýždě, děláme také závaží při přenášení odpadků. Také tím, že vytváříme vrcholy aktivity, spalujeme více tuku a naše srdce je silnější.
Zlepšit sebeúctu
Cvičením ploggingu jsme si 100% vědomi dobrého skutku, který děláme, a všech škod, které zachraňujeme planetu a lidstvo. Energeticky nám k tomu pomáhá jednoduché gesto sbírání odpadků, které vidíme na cestě mít ze sebe lepší pocit, v lepší náladě, s nabitými bateriemi, s větším štěstím atd.
Máme před očima ideální příležitost zlepšit se a cítit se lépe a přitom pečovat o životní prostředí, aby až kolem něj příště projdeme, bylo čisté. Navíc tímto jednoduchým gestem šetříme riziko, že se děti a zvířata pořezají například sklem.
starat se o životní prostředí
Jediným a hlavním cílem při ploggingu je péče o naše životní prostředí a životní prostředí obecně, kromě vykonávání nějaké fyzické aktivity.
Vezměme v úvahu, že např. maska se rozloží asi 300 let, plechovka 10 let, skleněná láhev 4.000 let, bavlněné tričko 2 měsíce, bota cca 200 let, karton 1 rok, igelit 150 let, alobal 10 let, baterie 1.000 let, igelitový sáček 150 let, nedopalek na 10 let, žvýkačku na 5 let atd.
Vše, co se nám podaří odstranit, bude prospěšné pro životní prostředí, planetu i naše budoucí já, až se tam znovu projdu a vše bude čisté.
Tipy pro procvičování ploggingu
Plogeři, což je jméno těch, kteří provozují tento druh sportu a se společenskou odpovědností, se přizpůsobí každé fyzické úrovni, věku a kondici, ale rady, které vám dáme níže, fungují pro všechny stejně:
Jděte do skupiny
Můžeme jít sami, ano, samozřejmě, ale je lepší jít ve skupinách, abychom pokryli více území, šli rychleji a vzájemně se podporovali. Navíc takto poznáváme nové lidi, odpojujeme se od osobních i pracovních situací, učíme se nové věci, zlepšujeme empatii a v případě incidentu je lepší být obklopen lidmi, kteří nám mohou pomoci.
Cvičením ploggingu ve skupině se výhody znásobí, díky čemuž je práce uspokojivější a cítíme, že další soutěživost ke zlepšení našeho fyzického výkonu.
Používejte rukavice a biologicky odbouratelné sáčky
Jak jsme již řekli, jde o sběr odpadků, nikoli o vytváření dalších, proto se doporučuje používat opakovaně použitelné a/nebo biologicky rozložitelné sáčky. Tradičním pytlům na odpadky je třeba se pokud možno vyhnout, protože tyto rukojeti jsou velmi nepohodlné na přenášení, z tohoto důvodu doporučujeme opakovaně použitelné sáčky nebo široké rukojeti.
Dalším nezbytným prvkem jsou rukavice, protože při sběru se dotkneme mnoha bakterií, rozbitého skla, plísní, budou tam červi, materiály, které mohou být kontaminovány některými látkami, jako jsou zvířecí výkaly a čůrání. Pro bezpečnost a hygienu je nejlepší používat zahradnické rukavice, protože mají prodyšné oblasti a oblasti s vyztužením, aby se zabránilo pořezání.
Organizace ve sbírce
Vhodná a dokonalá věc je recyklovat. Pokud je nás ve skupině více, můžeme označit, že každý sbírá kus odpadu, například jednu sklenici, další papír a lepenku, další oblečení a podobně. Platí, že by měli být minimálně 2 lidé, kteří sbírají plechovky a plasty, protože jsou nejčastějším odpadem v lesích, horách, loukách, polích a zahradách na okrajích měst.
Další možností by bylo, kdyby si někteří členové skupiny přivezli kolo s malým přívěsem, abychom mohli vyčistit více povrchu, aniž bychom museli přenášet tu váhu navíc na každé ruce, a pak se s těmi taškami vrátit zpět.