Zvuk ranního budíku je něco, čeho se mnozí z nás děsí, což naznačuje, že váš spánek bohužel skončil a je čas vylézt zpod peřiny. Nová studie však naznačuje, že nahrazení základního pípání svou oblíbenou písní by mohlo usnadnit boj s ranní grogičností.
Vědci z RMIT University v Austrálii tvrdí, že používání melodických budíků, na které si můžete pobrukovat nebo zpívat, by mohlo být snadným opatřením ke zvýšení duševní bdělosti během dne.
Písně Madonny jako budík jsou lepší pro vaši pozornost
V studovat, vědci zkoumali účinky alarmů melodické i nemelodické na duševní bdělost. Součástí melodií byla píseň Hranice z Madony, Svatební dortový ostrov půlnočního oleje nebo Šťastný od Pharrella Williamse. Mezitím ty nemelodické obsahovaly základní pískání a klasický tón pípání iPhonu.
Tým vytvořil aplikaci, která účastníkům umožní probudit se různými zvuky budíku na svém smartphonu a poté okamžitě provést úkol podobný hře, aby vyhodnotili jejich bdělost.
Výsledky ukázaly, že účastníci, jejichž budíky byly melodické, byly rychlejší a přesnější ve hře, oproti těm, kteří se probudili klasickými zvuky budíku. Aby bylo toto spojení dále vyhodnoceno, vědci také přezkoumali předchozí studie o účincích poplachů v nouzových situacích.
Stuart McFarlane, který vedl vyšetřování, vysvětlil, že „cuKdyž se děti probudí v nouzových podmínkách, nízkotónový alarm nebo dokonce zvuk lidského hlasu se zdá být mnohem účinnější než konvenční vysokofrekvenční alarmy pro boj s účinky setrvačnosti spánku. Při správném typu poplachu děti prokázaly lepší dobu odezvy a lepší paměť událostí, což je pravděpodobně důležité pro dodržování pokynů nebo akčního plánu v případě nouze, jako je požár.".
Melodické alarmy lze použít ve vozidlech
Ačkoli důvod toho zůstává nejasný, vědci naznačují, že v písních mohou být frekvenční pásma, které aktivují určité oblasti mozku. «Například se ukázalo, že hudba aktivuje určité oblasti mozku, které kontrolují pozornost, i když přesné mechanismy tohoto účinku se stále zkoumajíMcFarlane vysvětlil.
Kromě toho, že vám usnadní ranní vstávání, vědci naznačují, že zjištění by se mohla vztahovat na několik dalších scénářů.
"Pokud mátes co zvednoutte brzy a vzít děti doškolamůžes zvolte budík te nechte být co nejpozoruhodnější, dokud můžetes raději Něco odlišného jestli se probudíš bod návštěva Sobotní ranní lekce jógy.
L vozidla mohly by být vybaveny vlastními alarmy, které řidičům pomohou udržet pozornost a vyhnout se usnutí za volantem. Dokonce i průzkum lidského vesmíru by jednoho dne mohl využít tyto typy zvukových úprav k maximalizaci pohody a výkonu astronauti".