Mít domácího mazlíčka je velká zodpovědnost a nezáleží na tom, co vám vysvětlíme níže; Pokud nejste připraveni, neadoptujte si psa. Pokud však patříte k těm, kteří již zvířecího člena v rodině mají, nedávná studie zajišťuje, že majitelé psů mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že splní současná doporučení pro fyzickou aktivitu.
Studie zahrnovala stovky britských domácností a ukázala, že vlastnictví psa může významně ovlivnit, kolik pohybu lidé dostanou. Výzkum však také vyvolává otázky, proč lidé nikdy nevenčí své mazlíčky nebo nemají žádné jiné cvičení, nebo zda by si někdo z nás měl pořídit psa, aby se motivoval k větší každodenní aktivitě.
Lidé se psy versus lidé bez domácích mazlíčků
Jak jsem již řekl, mít psa není triviální. Vyžaduje to zodpovědnost a nasazení a vím, že jsou chvíle, kdy to může být do kopce. Existuje několik výzkumů, které testovaly souvislost mezi mít psa a být často aktivní, ale vždy byly malé a s pochybnou spolehlivostí. Z tohoto důvodu chtěli vědci z University of Liverpool a dalších institucí provést úplné srovnání lidí bez psů a lidí bez domácích mazlíčků.
V nové studii, která byla zveřejněna ve Scientific Reports, naverbovali čtvrť poblíž Liverpoolu (téměř 700 účastníků z 385 domácností v této oblasti) a zkoumali rodiny o jejich životech a domácích mazlíčcích. Vědci se zaměřili na jedinou komunitu, takže v místním prostředí nebyl příliš velký rozdíl – chodníky, parky a oblasti, kde se dá cvičit. Téměř třetina z celkového počtu vlastnila psa.
Výzkumníci požádali všechny, aby odpověděli na dlouhý dotazník o tom, kolik a jak každý týden cvičili. Kromě toho byly některým rodinám poskytnuty monitory, které sledovaly jejich aktivitu, a byly požádány, aby je nosily po dobu jednoho týdne při cvičení jako obvykle. Později sesbírali všechna data a začalo porovnávání.
Kdo je aktivnější?
Bylo jasně vidět, že lidé se psy chodili častěji než lidé bez domácích mazlíčků. Většina majitelů psů pár utratila 300 minut týdně na procházku se svým mazlíčkem. To znamená, že chodili asi o 200 minut více než lidé bez psa.
Je třeba mít na paměti, že Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje dělat alespoň 150 minut mírného cvičení týdně. Majitelé se psy proto tomuto zdravému návrhu vyhověli.
Studie navíc ukázala, že k tomu byli povzbuzováni i majitelé běhat, jezdit na kole a chodit do posilovny bez jejich psů, takže může být docela motivující mít psí společnost. A jako zajímavost, zdravé mladé ženy byli tou částí populace, která nikdy nevzala psa na procházku.
«Pes není nástroj k tomu, abychom byli fyzicky aktivnější“, komentoval Westgarth, autor studie. «Ale pokud máte pocit, že máte čas, zájem a finance na to, abyste převzali odpovědnost za vlastnictví psa, pak jsou dokonalou pobídkou jít na procházku, když jste se možná vymlouvali, že to neuděláte.".