Chcete mít s přibývajícím věkem ostrou mysl? Vybudujte si objem ve svalech a věnujte pozornost pasu. Vědci poprvé zjistili, že méně svalů a více tělesného tuku může ovlivnit naše myšlení, jak stárneme, a podle studie vědců ze státu Iowa za to mohou změny v částech imunitního systému.
Studie, která byla publikována v Brain, Behavior and Immunity, analyzovala šestiletá data od 4.431 mužů a žen s průměrným věkem 64 let. Výzkumníci zkoumali změny účastníků v libové hmoty a tělesného tuku břišní a celkové a jak tyto změny ve složení těla souvisely se změnami ve fluidní inteligenci (nebo schopnostech logického řešení problémů) v průběhu studijního období.
O kolik tlustší méně inteligentní?
Zjistili, že lidé ve věku 40 a 50 let, kteří měli a větší množství tuku ve střední části, měl horší inteligenci tekutina jak stárli. Mít více svalové hmoty na druhou stranu bylo spojeno s lepší fluidní inteligencí. Spojení tělesného složení a moci mozku je drženo bez ohledu na věk a vzdělání.
«Chronologický věk se nezdá být faktorem poklesu fluidní inteligence v průběhu času.uvedl v tiskové zprávě autor studie Auriel Willette. «Zdá se, že je to biologický věk, což je zde množství tuku a svalů".
Zdá se, že toto zdánlivě nepravděpodobné spojení složení mozku a těla má své kořeny jak tělesný tuk ovlivňuje imunitní systém. Předchozí výzkumy ukázaly, že lidé s vyšším indexem tělesné hmotnosti (BMI) mají v krvi vyšší aktivitu imunitního systému, což spouští imunitní systém v mozku a zasahuje do kognice.
Výzkumníci v této studii přeskakovali tato zjištění a zkoumali tělesný tuk a svaly odděleně (protože BMI bere v úvahu pouze celkovou tělesnou hmotu). A zjistili jasnou souvislost mezi tělesným tukem a zvýšenou imunitní aktivitou. U žen v této studii byla celá souvislost mezi zvýšeným břišním tukem a horší inteligencí tekutin vysvětlena změnami ve dvou typech bílých krvinek: lymfocyty a eozinofily. U mužů se vyskytuje zcela jiný typ bílých krvinek, tzv bazofily, vysvětlil asi polovinu inteligenčního vztahu mezi tukem a tekutinou.
Mít více svalů bylo spojeno s lepší fluidní inteligencí, ale neexistovalo žádné silné propojení imunitního systému.
«Bylo by zapotřebí více studií, aby se zjistilo, zda lidé s menší svalovou hmotou a větším množstvím tuku mají větší pravděpodobnost rozvoje Alzheimerovy choroby a jaká je role imunitního systému".
Mezitím je ochrana vaší mysli jen dalším důvodem, proč jíst zdravou stravu a chodit do posilovny, abyste budovali svaly.