Hubnutí samo o sobě není snadné. Ale s trochou pomoci od vašich přátel, nebo spíše vašeho partnera, protože většina přátel vás tolik nebaví, může být hubnutí a udržení si hmotnosti snazší.
Ne, nezahrnuje to mnoho energického sexu, i když to vám také pomůže spálit kalorie a celkově se budete cítit lépe, takže nás nenechte zastavit. Ale pokud máte drahou polovičku nebo blízkého přítele, který vám rád pomůže na vaší cestě hubnutí, a nedávný výzkum předložený na kongresu Evropské kardiologické společnosti 2020 stanoví, že «hubnutí je úspěšnější".
Tento výzkum byl ve skutečnosti proveden na těch, kteří přežili infarkt, takže požadovaný výsledek byl vážnější než jen chtít nosit staré džíny. Celkem 824 pacientů bylo náhodně rozděleno do „intervenční skupiny“, která kromě obvyklé péče zahrnovala i programy životního stylu, nebo do „kontrolní skupiny“: lidé, kteří dostávali obvyklou péči sami. Osoby v intervenční skupině, celkem 411 osob, byly doporučeny až do tří programů životního stylu pro redukci hmotnosti, fyzickou aktivitu a odvykání kouření v závislosti na jejich potřebách a preferencích.
Jaký vliv má mít partner na hubnutí?
Partneři pacientů, kteří byli v intervenční skupině, mohli programy navštěvovat zdarma a sestry je k účasti také povzbuzovaly, takže na partnery byl určitý společenský tlak, aby se zúčastnili. Téměř polovina (48 %) párů se účastnila intervencí v oblasti životního stylu, i když stojí za zmínku, že „partnerská participace“ byla definována jako účast v těchto programech alespoň jednou.
Výsledky hovoří samy za sebe: "Ve srovnání s pacienty bez partnera měli pacienti se zúčastněným partnerem více než dvakrát vyšší pravděpodobnost zlepšení alespoň v jedné ze tří oblastí (hubnutí, cvičení, odvykání kouření) během roku.» Ze tří skupin byly nejvýznamnější výsledky pozorovány v podskupině „hubnutí“: «pacienti s participujícím partnerem byli úspěšnější v hubnutí ve srovnání s pacienty bez partnera".
Autorka studie paní Lotte Verweij řekla: „Páry mají často srovnatelný životní styl a změna návyků je obtížná, když se o to snaží pouze jedna osoba. Do hry vstupují praktické záležitosti, jako je nakupování, ale také psychologické výzvy, kdy vám podpůrný partner může pomoci udržet motivaci.".
Hlavním závěrem je zde zvážit sociální aspekt stravystejně jako biologické Dodržování speciální diety často znamená, že lidé budou jíst různá jídla v různou dobu, což vše může ovlivnit jejich okolí. Podpůrný partner a sociální prostředí by mohlo vést k hladšímu přechodu ke zdravějšímu a vyváženějšímu životnímu stylu.