Kdo by nám řekl, že cvičení s pohyby, které se používaly v paleolitu, bude samozřejmostí. paleotréninku Je to první řetězec posiloven, které sázejí na tréninky, ve kterých se reprodukují cviky, které lidské bytosti prováděly po celých 95 % svého vývoje. V případě, že jste se trochu ztratili v historii, paleolit sahá od 2.000.000 10.000 XNUMX let do doby před XNUMX XNUMX lety.
Staneme se vzorem toho nejprimitivnějšího člověka, toho, kdo musel jít na lov a prchnout před predátory. Jak jste si možná mysleli, bicepsový curl nebo bench press nejsou součástí této modality. Budete cvičit funkční pohyby jako např tlačit, plazit se, házet, otáčet se, viset na kládách, skákat, pohybovat se atd.. Jeho účelem není nabírat svalový objem, ale být funkční používat své vlastní tělo tváří v tvář jakékoli nepřízni.
Jak paleotrénink vznikl?
Myšlenka začala v roce 2007 na Kanárských ostrovech v rukou skupiny lékaři, fyzioterapeuti, tělovýchovní pracovníci a biologové. Účelem tohoto typu školení je obnovit zdraví těla, založená na léčebném cvičení pro pacienty s problémy bederní páteře, ramen, hřbetu a krční páteře.
Naše tělo se v průběhu let vyvíjelo a přizpůsobovalo se různým typům života. V současné době není nutné chodit na lov, abychom měli co jíst, takže je normální, že jsme nevědomě ztratili tu fyzickou kapacitu, která nás udržovala ve špičkové formě.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 středisek po celém Španělsku
Paleotraining před pár dny otevřel novou tělocvičnu v Madridu, konkrétně ve čtvrti Hortaleza. Existuje již 18 center, která jsou rozmístěna po celé zemi, na úkor otevření nových kanceláří v Barceloně, Bilbau, Andalusii a Extremaduře.
Aby o sobě společnost i nadále dávala vědět, dokončuje detaily akce Human Cook & Train na Lanzarote. Je to první důležité datum, kdy se dozvíte, jak funguje systém Paleo společně s gastronomií. Uskuteční se od 20. do 24. června, takže u toho nemůžete chybět.
Kromě toho v měsíci září budete mít v Madridu další zajímavou událost, světovou edici V Paleo Summit 2018.