Netflix před pár hodinami zveřejnil dokument, který sestavuje koncert Beyoncé na Coachelle spolu se všemi díly z předchozích měsíců. Homecoming je film, na který její fanoušci čekali od návratu Beyoncé na scénu v roce 2018. Těhotenství dvojčat zaskočilo všechny, ale především ji samotnou. Musel asimilovat svou fyzickou změnu a dostat své tělo do extrémních úrovní. Po porodu musela čelit 4 měsícům, aby byla ve špičkové formě. Jak jsi to získal?
Z 99 kilo na záviděníhodnou postavu
V dokumentu vypráví o chaotickém porodu, který zažila; natolik, že museli provést císařský řez, aby jedno z miminek mohlo zůstat naživu. I když to spousta lidí nebere v potaz, císařský řez je operace, při které se přetnou břišní svaly, takže poporodní období je trochu složitější, než kdyby se dělalo přirozeně. Pro někoho, kdo je díky fyzičce a aktivitě na pódiu, by měla být regenerace téměř dokonalá.
Beyonce se bála. vážil 99 kilogramyVypadala obrovská a necítila se ztotožněná s obrazem, který viděla v zrcadle. Nebyla rychlá v pohybech, měla problémy s koordinací a myslela si, že už nikdy nebude jako dřív. Jeho disciplína, motivace a odborné rady mu umožnily znovu obléct jeden ze svých oblíbených outfitů.
Čtyři měsíce tanečních zkoušek, přísné výživy a oddanosti rodině. bylo navrženo spálit 1.500 2.000 až XNUMX XNUMX kalorií při jízdě na kole, lezení po schodech a provádění testů ve stejný den (téměř 15 hodin v kuse). Chtěl jsem se dostat co nejblíže k cíli. The krmení Byl také v hledáčku a musel vyloučit cukr, alkohol, chléb, maso, ryby, sacharidy a mléčné výrobky. Měl hlad, velký hlad. A je to normální vzhledem k množství kalorií a energie, které denně vydal. I když ve skutečnosti před lety zažil bytí vegan na chvíli se vrátit předvést záviděníhodnou postavu po prvním porodu.
33 dní před vystoupením na Coachelle si Beyoncé vyzkoušela jeden z outfitů, o kterých si myslela, že už si nikdy nebude moci zapnout knoflíky. A nejen, že si ho zapínala na zip, ale seděl jí lépe než před otěhotněním. Úsilí, které vynaložil, aby dorazil včas a vypadal ve špičkové formě, je obdivuhodné. Homecoming ukazuje téměř dvě hodiny show, kterou nabídl celému světu. To byste si neměli nechat ujít!