Pokud jste stále nenašli svůj sport, možná je to proto, že ho neznáte Buti jóga. Je to nová fitness disciplína, která integruje jóga s tanečním pohybem. Pochází z LA a stala se zábavným a dynamickým pohledem na tradiční jógu.
Jóga je opravdová životní filozofie ve kterém je praxe rozšířena o další denní činnosti. To znamená větší povědomí o jídle. Vyžaduje návyky životního stylu, které přinesou zdraví vašemu tělu i mysli. Buti jóga vám přináší více zábavy a lehkosti do vaší aktivity.
O co jde?
Ve Španělsku se praktikuje prostřednictvím kombinace jóga, africký tanec a twerking. Nejzajímavější směs pro obnovení vašeho tréninku. Fúze mezi třemi disciplínami využívá tradiční strečink, smyslnost twerkingu a sílu afrického tance předků.
Buti jóga vám přinese zlepšení kondice flexibility a větší pohyblivost kyčlí s vlastním protahováním. Navíc s charakteristickými pohyby a skoky afrických tanců budete moci uvolněte napětí, zpevněte svaly a dejte volný průchod svým emocím. Z tohoto důvodu vás posiluje nejen na fyzické úrovni, ale také na úrovni duševní. K provádění této činnosti, různé rytmy, hudba a kompasy typické pro africké tance, které pomáhají absorbovat všechny fyzické a duchovní výhody.
Ti, kteří ji praktikují, zajistí, aby každá hodina byla zážitkem, ze kterého odcházejí posíleni, povzbuzeni a chtějí si ji zopakovat. Jsou to intenzivní třídy mezi 60 a 90 minut. Představují velmi účinný trénink, zvyšující srdeční frekvenci, tónování svalů a spalování velkého množství kalorií. Stala se celosvětově rozšířenou praxí.