Každodenní intenzivní cvičení může být škodlivé pro vaše zdraví

žena odpočívá od intenzivního cvičení

Pravidelné cvičení je považováno za klíč k dlouhému a zdravému životu. Jen málo studií se však zabývalo srovnáním dlouhověkosti mezi těmi, kteří se věnují intenzivní fyzické aktivitě, a těmi, kteří vedou primárně sedavý způsob života v důsledku svého celoživotního zaměstnání.

Nyní dirigovali Naoyuki Hayashi a Kazuhiro Kezuka z Tokyo Tech's Institute of Liberal Arts Studie neobvyklé, že zpochybňuje myšlenku, že intenzivní každodenní cvičení pozitivně koreluje s dlouhověkostí.

Porovnali délku života čtyř skupin japonských umělců tradičního umění zkoumáním údajů od celkem 699 žijících a mrtvých profesionálních umělců mužského pohlaví, jejichž záznamy o narození a úmrtí jsou veřejně dostupné. Předpokládali, že herci kabuki budou žít delší život kvůli vysoké úrovni fyzické aktivity spojené s jejich jevištními představeními, ve srovnání s praktikujícími Sado, Rakugo a Nagauta, kteří jsou známí prováděním čajových obřadů, vyprávěním komických příběhů a hraním na hudební nástroje vsedě, resp.

Intenzivní cvičení nemusí nutně prodloužit život

Analýzou údajů o dlouhověkosti od profesionálních japonských tradičních umělců vědci z Tokijského technologického institutu (Tokyo Tech) zjistili, že herci kabuki, známí svými energickými pohyby, měli překvapivě kratší životnost ve srovnání s jinými tradičními umělci, kteří vedou převážně sedavý způsob života. Výsledky tomu napovídají namáhavé pracovní cvičení po celý život nemusí nutně prodloužit dlouhověkost.

každý den studovat nebezpečí intenzivního cvičení

Pomocí metody tzv Kaplan-Meierova analýza, zjistili, že na rozdíl od očekávání byla životnost herců kabuki kratší než u ostatních tří typů tradičních umělců.

Výzkumníci předpokládají, že jedním z důvodů kratší životnosti umělců kabuki by mohlo být nadměrný odporový trénink a fyzická aktivita převáží prospěšné aspekty pravidelného fyzického cvičení. Dalším důvodem mohlo být to, že v minulosti herci kabuki často používali oshiroi (používá se bílý prášek maquillaje) obsahující olovo, které představuje značné zdravotní riziko. Použití oshiroi bylo zakázáno pouze v Japonsku v roce 1934.

Vědci poznamenávají, že jejich studie není bez omezení. Údaje se například zabývaly pouze profesemi, v nichž dominují muži, a proto nedávají představu o dlouhověkosti celé populace, včetně žen. K posouzení optimálního množství cvičení pro ochranu zdraví by bylo zapotřebí více práce. Další prozkoumání by rovněž vyžadovaly možné příznivé účinky „necvičebních“ činností, jako je mluvení, zpěv a hra na hudební nástroje.

Celkově výzkumníci tvrdí, že jejich studie představuje „nový způsob získávání poznatků z veřejně dostupných dat"Y"přispívá ke globálnímu trendu řešení reprodukovatelnosti ve vědě".


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.