Jak udělat nízkokalorickou brokolicovou omeletu?

tortilla de brokolice

Jíst zdravě nemusí být nuda. Pokud jste milovníky omelety, dnes zjistíte, jak rychle a snadno vyrobit brokolicovou omeletu. Pokud jsem to dokázal (a to jsem ve vaření docela špatný), určitě dostanete pokrm z haute cuisine. Je zřejmé, že nemluvíme o bramborové omeletě vaší babičky, ale pokud se této touhy chcete zbavit a brokolice není vaší oblíbenou zeleninou, tento recept vám dá novou vizi.

pouze dvě ingredience

Brokolice a vejce. na co jiného? Nejsem moc milovník cibule a mnoho lidí chuť česneku "opakuje", takže v tomto receptu najdete pouze dvě hlavní suroviny. Abyste brokolici nečistili a nekrájeli stonky, doporučuji kupovat mraženou, aby se lépe rozmačkala.

Pokud jde o oblohu, některé kořeněné plátky rajčat jsou neuvěřitelné. A pokud patříte mezi milovníky sýrů, využijte toho, že je tortilla horká, a položte na ni několik plátků kozího sýra. Když roztajou, zůstanou jako lahůdka bohů.

zdravá brokolicová omeleta


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.