La kuřecí prsa Je to jedna z nejpoužívanějších potravin v oblasti sportu. Vaše vysoký obsah bílkovin s nízkým obsahem tuku, dělá z tohoto jídla velmi dobrou volbu při nízkokalorických nebo kaloricky omezených dietách. Většina uživatelů posiloven však toto jídlo po určité době konzumace obvykle omrzí.
V tomto případě vám vysvětlíme recept na přípravu kuřecí hamburgery se středomořským nádechem abyste měli při konzumaci tohoto jídla více možností a odrůd chutí. K tomu použijeme pouze přírodní ingredience a některá koření, která dodají burgerům fantastický nádech. Tento recept bude ideální k jídlu jak s hamburgerovým chlebem, tak na talíři s rýží nebo jakýmkoliv typem těstovin. Zajistíme si tak jídlo, které pokryje všechny potřebné makroživiny.
Navíc tento recept zachovává prakticky stejné poměry makroživin jako samotná kuřecí prsa (pouze bílkoviny). Nebude tedy problém jej zařadit do svého výživového plánu.
Přidělování kalorií a makroživin
Tyto kuřecí hamburgery, které mají jako pouze ingredience kuřecí prsa a šunka, bude obsahovat pouze bílkoviny. Kromě toho může mít několik gramů tuku pocházejícího ze šunky. Tento recept nám poskytne 53 g bílkovin (18 g na každý hamburger).
