Pravidelné fyzické cvičení je zvyk, který musí být součástí zdravého životního stylu. Všichni víme, jaké nekonečné výhody nám přináší a výhody, které přináší pleti. Je dobře známo, že pot, který při sportu vyháníme, odstraňuje nečistoty a přirozeně odlupuje pokožku. Problém je, že jsou chvíle, kdy tento pot může způsobit nebo zvýšit akné.
Pot, hlavní problém
Pot se mísí s odumřelými buňkami, vnější špínou a kožním mazem, což vede ke vzniku pupínků obvyklým způsobem, jak na obličeji, tak na těle. Tento typ akné Nesouvisí s hormonem, ale obvykle k tomu dochází v důsledku tření o košili, batohy, čepice, těsné spodní prádlo, dotýkání se strojů, čištění se stejným ručníkem atd...
Jedná se o akné typické pro sportovce a je známo, protože přebytečný pot pokrývá vlasový folikul (část kůže, kde vlasy rostou). Který sportovec se nepotí a nemíchá to s odumřelými buňkami, špínou a opalovacími krémy, které používá? Je normální, že se tento typ pupínků objeví, pokud si nedáme pozor.
Dá se předejít vzniku akné sportem?
Jistě vás napadá jako první tip, jak předcházet akné při tréninku. Ano, make-up. Je lepší sportovat bez jakéhokoli maquillaje, nebo alespoň použít lehké a minerální základy.
Důležité je také oblečení. Použití látky prodyšný aby se v něm nehromadila vlhkost a nečistoty zároveň. Pamatujte, že tyto dva body mají silný vliv na problém.
Když sportujeme venku, je nezbytné používat minerální opalovací krémy Pokud použijeme voděodolné, pot se bude nuceně hromadit a jeho vyloučení nebude zcela správné. To povede k hromadění toxinů v pórech.
Ideální je osprchovat se co nejdříve, aby nečistoty nepronikly do pórů a nezačaly se tvořit pupínky. Pokud nemůžete, osušte si pot čistým ručníkem (ne tím, který používáte na posilovací stroje) a umyjte si ruce.