the kožní skvrny Mohou se objevit z různých důvodů. Jak vám vždy říkáme, jídlo je jedním z nejdůležitějších pilířů dobrého zdraví a kvality života. Jídlo má přímý vliv na naše tělo, a to jak uvnitř, tak venku. Dnes si povíme o některých z nich, se kterými se vyhnete skvrnám na kůži.
Vyváženou a plnohodnotnou stravou podporujeme stav našeho zdraví. Když se o sebe uvnitř staráme, se projevuje navenek. Byli byste překvapeni množstvím důsledků, pozitivních i negativních, které na nás jídlo má tělo, vzhled a duševní pohodu. Z tohoto důvodu nám znalost vlastností toho, co přijímáme, pomůže zjistit, zda upřednostňujeme určité okolnosti. V tomto případě budeme hovořit o kožních skvrnách a o tom, jak druh jídla, které jíme, může zlepšit nebo zhoršit průkaz těchto známek.
Potraviny, aby se zabránilo kožní skvrny
Existuje mnoho důvodů, proč se na kůži mohou objevit skvrny. Nejčastější je sluneční expoziceHormonální faktory, strava, rány nebo určité návyky jim však mohou naklonit. Proto je velmi důležité v první řadě chránit pokožku vysokým faktorem a to nejen v létě. To vám pomůže předcházet jim a zlepšit nejen svůj vzhled, ale i zdraví.
Jaké potraviny mohou zabránit kožním skvrnám?
- Citrusové potraviny: jako citron, grapefruit, pomeranč nebo limetka vám mohou pomoci v péči o vaši pokožku. The kyselina citronová, působí jako přírodní bělidlo, pomáhá redukovat pigmentaci pleti a sjednocuje tón. Navíc jsou bohaté na vitamina C, mimo jiné základní živiny, které vám pomohou posílit vaši obranyschopnost a udržet váš imunitní systém v optimální kondici.
- Okurka: Kromě toho, že je vynikající potravinou pro zdraví pokožky, díky vysokému procentu Voda (více než 90 %), vitamin C a E., můžete jej použít jako lokální použití. Vytvořte si vlastní přírodní masku tak, že ji rozdrtíte a na několik minut nanesete na skvrny. Uvidíte, jak se postupně a postupně zlepšuje vzhled vaší pleti.
- Zelená listová zelenina: jsou plné vitamíny, minerály a antioxidanty které chrání vaši pokožku před předčasným stárnutím. Stejně tak o ni pečují proti poškození sluncem, vyhýbají se vzniku skvrn, zarudnutí, suchosti a vráskám.
- Zlato: Med je velmi chutná potravina se skvělými zdravotními vlastnostmi. Stejně jako okurka může být i tato použít jako přírodní masku pro redukci skvrn a sjednocení tónu. Stačí smíchat s mlékem a nanést na postižené místo. Necháme odpočinout a vyjmeme.
objevovat další Velmi účinné triky, jak se zbavit kožních skvrn