Je to lekce, která se nám vštěpuje od chvíle, kdy jsme se naučili chodit na záchod: «Po odchodu do koupelny si vždy umyjte ruce«. Průzkum YouGov z ledna tohoto roku ale zjistil, že 42 procent lidí se po odchodu na záchod doma důsledně nemydí.
Pravděpodobně se ptáte, jak moc škodí nemytí rukou, vždyť v kuchyni je více bakterií než v koupelně, že? Dobře, drž si kalhoty, protože se brzy dozvíš špinavou pravdu.
Mohli byste onemocnět, pokud si po použití koupelny neumyjete ruce?
Pokud sedíte na trůnu doma, odpověď je pravděpodobně ne. I když jste nosili ve výkalech, močových cestách nebo pokožce pohlavních orgánů patogen, který se vám při používání koupelny přenesl na ruce, měli byste být stále v bezpečí.
Nenakazíte se, protože ten organismus už máte ve svém systému. Výjimkou je Zlatý stafylokok, které někteří lidé nosí ve střevech. Teoreticky byste si při používání koupelny mohli kontaminovat ruce stafylokokem. Pokud se bakterie dostane do otevřeného řezu nebo rány, můžete dostat stafylokokovou infekci. To je ale dost nepravděpodobné.
Používání veřejné toalety je jiný příběh. Koupelna je předzvěstí organismů, protože dovnitř a ven chodí mnoho lidí a ne všichni si myjí ruce. Je to také oblast s vysokým dotykem. Dotýkáte se kliky, abyste se dostali dovnitř a ven, otevřeli a zavřeli západku, možná spustili záchodovou mísu a zmáčkli tlačítko. Takže pokud uděláte dřep a pak se nenamydlíte, můžete sbírat všechny druhy bakterií.
To zahrnuje nové koronavirus, které mohou zůstat na površích koupelny, kterých se infikovaná osoba dotkla, zakašlala nebo kýchla (pokud neměla masku). Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že koronavirus může zůstat na površích několik dní, zatímco jiné typy patogenů mohou zůstat týdny.
COVID-19 může být také ve střevech a může se šířit fekální hmotou.
Když je toaleta spláchnuta, vířící a bublající voda způsobuje rozstřikování fekálií a vytváření částic, které se budou vznášet ve vzduchu. Částice toaletní vody mohou rozstřikovat až 4 metrya některé aerosolizované výkaly dopadnou na povrch koupelny, kterého se pak můžete dotknout holýma rukama.
Největším zdravotním rizikem nemytí rukou nejsou bacily v moči a hovínku, ale patogeny, které jste nasbírali ze všeho, čeho jste se cestou dotkli, ať už doma nebo na cestách.
Existují dvě situace, kdy je drhnutí naprosto nezbytné, abyste se ochránili před kontaminací. Nejprve si musíte umýt ruce před jídlem, pitím nebo přípravou jídla. Měli byste je také umýt, než se dotknete obličeje; vaše oči, uši, nos a ústa jsou vstupy do vašeho těla.
Mohli byste jiným lidem způsobit nevolnost tím, že byste se po odchodu na záchod neumyli?
Možná možná ne. Lidské výkaly můžete jíst doslova lžící bez jakýchkoli škodlivých účinků, pokud v obsahu nejsou žádné patogeny. Bez patogenů však nelze zaručit.
V zásadě platí, že pokud v systému nemáte škodlivé viry nebo bakterie, nepřenesete infekci na ostatní. Ale neexistuje způsob, jak s jistotou vědět, jaké bakterie můžete přechovávat.
Co když máte ve střevech nebo v oblasti genitálií choroboplodné mikroorganismy a některé byly přeneseny do vašich rukou, když jste byli v koupelně? Poté je můžete předat jiné osobě prostřednictvím povrchů, kterých se poté dotknete. Pro ochranu ostatních byste si po použití koupelny měli umýt ruce.
I když jste doma sami, pamatujte, že choroboplodné zárodky mohou přetrvávat týdny a ohrožovat budoucí návštěvníky. Neumytí rukou doma bude mít pravděpodobně velmi malý vliv na vás, ale mohlo by mít velký vliv na ostatní.
Jak již bylo řečeno, samotná expozice neznamená, že nemoc je nevyhnutelná. Pokud se jedinec dotkne kontaminovaného povrchu, jeho tělo může být schopno bojovat s infekcí.
Mezi člověkem a mikrobem existuje oscilující vztah ohledně toho, zda onemocní, když je vystaven patogenu. Normální flóra ve vašich střevech je velmi silná, soutěží s jakýmkoli organismem, který jste pozřeli, a může zabránit tomu, aby se uchytil.
Dalším faktorem, který rozhoduje o tom, zda někdo onemocní nebo ne, je, s jakým typem patogenu přijde do styku. Některé organismy jsou virulentnější než jiné. Například to trvá 10.000 XNUMX buněk Salmonella k zahájení infekce, zatímco pouze 100 buněk shigella nakazit se nemocí.
Tím, že si nemyjete ruce, se rozhodnete nechránít ostatní. A pokud se o sebe nepostaráme, ztratíme část své lidskosti.
Ovlivňuje také zdraví člověka. Někteří lidé mají silnější imunitní systém než jiní a jsou lépe vybaveni k boji s infekcí. Starší lidé a lidé s oslabenou imunitou jsou zranitelnější.
Pokud má někdo dostatečně vysokou bakteriální nebo virovou nálož, aby se nakazil, může zažít cokoli od lehkých žaludečních potíží až po těžké onemocnění, v závislosti na typu kontaminantu, objemu buněk, které požil, a na jeho aktuálním zdravotním stavu.
El Norovirus může způsobit průjem a zvracení. Salmonella a shigella mohou způsobovat systémové a střevní infekce, z nichž některé mohou být závažné, zejména u starších osob a s oslabenou imunitou.
Není mytí po kakání horší než po čůrání?
Jeden není horší než druhý. Je zřejmé, že vaše výkaly mohou obsahovat znepokojivé organismy, jako je salmonela, shigella, campylobacter, norovirus a patogenní kmeny E. coli. Ale moč není o nic lepší.
Mohou existovat pohlavně přenosné choroby jako kapavka y syfilis v obsahu pohlavních močových cest. Dále se vyskytují kožní patogeny v oblasti genitálií jako např Candida y stafylokoky.
Jak si správně mýt ruce?
Všichni už asi víme, že je důležité drhnout mýdlem a vodou alespoň 20 sekund. Přesto i ti, kteří dodržují správnou hygienu, často nejsou dostatečně důkladní.
- umýt si celou ruku. Zvláštní pozornost věnujte konečkům prstů, pavučinám mezi prsty, všem stranám palců a hřbetu rukou. Toto jsou oblasti, které jsou nejčastěji přehlíženy, podle studie ze srpna 2019 v Journal of Environmental and Public Health.
- Vyčistěte pod nehty. Zde se pod nehty mohou nacházet zvláště vysoké koncentrace mikrobů, takže i tam dobře čistěte. Můžete to udělat tak, že si namydlíte ruce a poté nehty poškrábete o opačnou dlaň.
- Osušte si ruce papírovou utěrkou. LBakterie se snadněji přenášejí z mokrých rukou. I když existují protichůdné důkazy o tom, zda jsou hygieničtější vysoušeče rukou nebo papírové ručníky. Na veřejné toalety se pro každý případ doporučuje přinést si vlastní papír.
- Po opláchnutí zavěste na papírový ručník. Dotknutí se špinavé kliky zruší vaše praní, takže pomocí papíru vypněte kohoutek a otevřete dveře koupelny, než odejdete.
Je opravdu nebezpečné neumýt si ruce?
Je to vážný problém. Řešení mytí rukou je v době COVID aktuálnější než kdy jindy, ale je také důležité zabránit drobnému šíření infekcí, jako je nachlazení.
Neumývání rukou na veřejných toaletách ohrožuje vaše zdraví. Někdy jsme naším nejhorším nepřítelem. Pandemie je čas zlepšit naši hygienu.
A pokud jde o potenciální kontaminaci jiné osoby, neumýt se je neuctivé. Rozhodli jste se nechránit ostatní. A pokud se o sebe nebudeme starat, pak jsme ztratili část své lidskosti.
Podle vašeho názoru jde o víc než o úklid; naše chování v koupelně odráží ducha soucitu a benevolence k naší komunitě. Integrita naší společnosti je ovlivněna tím, jak zacházíme s osobní hygienou. Pokud se navzájem nerespektujeme mytím rukou, pak jako společnost selžeme, rozpoutá se peklo a každý sám za sebe.